Картинка — / Фото: REGIONS/Татьяна Замятина

Добавки полезные, а последствия нет: чем опасен прием БАДов без назначения

Фармэксперт Микова: бесконтрольный прием БАДов может навредить почкам и сердцу

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ольга Сафина

Сегодня 12:48

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ольга Сафина

Сегодня 12:48

Бесконтрольный прием биологически активных добавок может привести к гипервитаминозу и нарушениям работы почек, сердца и сосудов. Даже зарегистрированные БАДы способны навредить при превышении дозировки или сочетании средств с одинаковыми компонентами. Об этом «Газете.ру» рассказала фармэксперт Елена Микова.

По словам специалиста, популярность витаминов и добавок во многом связана с рекламой, однако их доступность не означает, что принимать их можно без показаний. При выборе необходимо учитывать возраст, пол и индивидуальные особенности человека.

С 1 марта 2026 года в России действует утвержденный Минздравом порядок назначения БАДов медицинскими работниками. Врачи могут рекомендовать зарегистрированные добавки при наличии показаний. Микова считает, что это подчеркивает необходимость ответственного подхода к их приему.

Эксперт отметила, что безопасность продукции подтверждается свидетельством о государственной регистрации, а производство должно соответствовать установленным техническим регламентам и санитарным требованиям. При этом регистрация не исключает риска побочных эффектов при неправильном применении.

Особую осторожность, по словам Миковой, следует соблюдать с витамином А. Его избыток может вызвать утреннюю тошноту, шелушение кожи и повышение внутричерепного давления.

Контролировать анализами крови нужно и уровень витамина D. Опасны как дефицит, так и переизбыток этого вещества. Передозировка способна вызвать гиперкальциемию — повышение уровня кальция в крови. В тяжелых случаях кальций накапливается в почках, сосудах и тканях сердца.

Витамины С и группы В также могут вызывать нежелательные реакции при употреблении в больших дозах. Несмотря на то что их избыток выводится с мочой, чрезмерный прием способен спровоцировать аллергию и увеличить нагрузку на почки.

Перед покупкой БАДов специалист рекомендует проконсультироваться с врачом и выяснить, есть ли необходимость в добавках. В некоторых случаях для этого потребуется предварительно сдать анализы.