Двойной удар по ЖКТ: топ продуктов, которые вызывают изжогу и дискомфорт

Эндокринолог и диетолог Дарья Киселева предупредила о том, что некоторые привычные продукты могут негативно сказаться на пищеварении и вызывать изжогу. Как рассказала врач в беседе с «Лентой.ру», в первую очередь в зоне риска — любители кофе и алкоголя.

По словам Киселевой, кофеин наносит так называемый «двойной удар» по пищеварительной системе. С одной стороны, как пояснила специалист, он расслабляет пищеводный сфинктер — мышечное кольцо, которое в норме не дает содержимому желудка подниматься обратно в пищевод. С другой стороны, кофеин раздражает слизистую оболочку желудка и стимулирует повышенную выработку соляной кислоты. В результате, объяснила доктор, кислоты становится больше, а защита от ее попадания вверх по пищеводу — слабее. Схожим образом, по ее утверждению, воздействует на систему пищеварения и алкоголь.

Негативно влиять на пищевод, как добавила Киселева, могут также лук и чеснок. Причина, по словам эндокринолога, кроется в их способности раздражать слизистую и усиливать чувствительность пищевода к раздражителям.

К провокаторам изжоги и дискомфорта в животе врач отнесла и кислые продукты. В их числе, как уточнила специалист, цитрусовые, томаты, а также уксус. Употребление их в большом количестве, предупредила Киселева, усиливает общую кислотную нагрузку в желудке. Из-за этого часть содержимого желудка может подняться обратно в пищевод, вызывая характерное жжение.

Среди других продуктов, способных спровоцировать изжогу, эндокринолог назвала шоколад, острую пищу, фастфуд, а также сливочные и другие соусы. Эти продукты, по информации источника, также могут вызывать дискомфорт и негативно влиять на работу желудочно-кишечного тракта.