Ешьте кабачки без страха за вес: диетолог назвал их главную пользу

Кабачки хорошо переносятся большинством людей. Об этом «Аргументам и фактам» рассказал диетолог Антон Поляков.

По словам специалиста, овощ содержит растворимую и нерастворимую клетчатку, которая улучшает моторику кишечника и поддерживает полезную микрофлору. В кабачках также есть пектины, способные связывать часть холестерина и выводить его.

Поляков отметил, что кабачки относятся к низкокалорийным продуктам, поэтому их можно съесть довольно много и это не отразится на фигуре.

Кроме того, овощ содержит калий, полезный для сердечно-сосудистой системы, и витамин С.