Гастроэнтеролог назвала причины постоянного метеоризма и продукты-провокаторы

Постоянное газообразование может быть связано как с особенностями питания, так и с некоторыми повседневными привычками. Об этом пишет «Лента.ру» со ссылкой на гастроэнтеролога Феличе Шнолл-Сассмана.

По словам специалиста, одной из причин метеоризма становятся углеводы, которые не полностью усваиваются в тонком кишечнике. Их ферментация кишечными бактериями сопровождается образованием газа. Врач отметила, что среди продуктов, способных провоцировать метеоризм, могут быть фасоль, чечевица и брокколи.

Кроме того, повышенное газообразование способно возникать после употребления сахарных спиртов, включая сорбит и ксилит. Эти вещества содержатся, в частности, в конфетах без сахара, некоторых белковых продуктах и полуфабрикатах.

Метеоризм после молочных продуктов, как уточнила гастроэнтеролог, может указывать на непереносимость лактозы. Еще одной возможной причиной специалист назвала резкое увеличение количества клетчатки в рационе.

При этом, согласно объяснению Шнолл-Сассман, источник газов не всегда связан непосредственно с едой. Человек может заглатывать больше воздуха, чем осознает. Этому, по ее словам, способствуют торопливая еда, жевательная резинка, употребление напитков через соломинку, газированные напитки и разговоры во время приема пищи.