Худеете на кето? Почему эта диета без врача ведет прямиком к гепатиту и «туману» в голове

Доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина предупредила, что кетодиета может нанести серьезный вред здоровью. В беседе с «Абзацем» она подчеркнула, что, несмотря на потенциальные плюсы, такие как снижение веса, устранение воспалений и судорожного синдрома, начинать соблюдать такую диету самостоятельно категорически нельзя.

По словам эксперта, врач должен предварительно изучить состояние организма пациента, учесть его анализы и хронические заболевания, а в некоторых случаях даже контролировать порции по фотографиям. Иначе кетодиета может спровоцировать воспаление печени, головные боли и когнитивную дисфункцию.

Мухина пояснила, что при такой диете изменяется микробиота и жировой обмен, образуется большое количество кетоновых тел, что может вызвать состояние, сравнимое с гриппом — так называемый «кетоновый грипп». При этом возникает значительная нагрузка на печень.

Ранее диетолог объяснила, как проснуться после праздника без похмелья.