«Ярмарка тщеславия» в соцсетях: как ожидания убивают тестостерон

Врач‑эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев в беседе с «Абзацем» связал снижение уровня тестостерона у молодых мужчин с так называемым синдромом Патриков.

По словам эксперта, причина — в завышенных ожиданиях со стороны женщин, сформированных под влиянием соцсетей: от мужчин ждут покупки квартир и машин, дорогого отдыха, а «базовым минимумом» в интернете называют доход от миллиона рублей в месяц — хотя такую зарплату получает менее 1% мужчин.

Такое расхождение между реальными возможностями и навязанными стандартами приводит к хроническому стрессу, который, по мнению врача, дестабилизирует здоровье и разрушает гормональную систему.

Калинчев также отметил, что на уровень тестостерона сильно влияют и другие факторы — в том числе использование гаджетов по ночам. Из‑за недосыпа и постоянной вовлеченности в цифровой контент уровень гормона может резко снижаться. При этом дефицит тестостерона все чаще фиксируют уже в 18–20 лет: если раньше с этой проблемой сталкивались преимущественно зрелые мужчины, то сегодня нормальные показатели гормонального фона среди молодежи — редкость.

Среди прочих причин врач назвал экологию, гиподинамию и особенности питания. Но именно гаджетомания, по его словам, заметно усугубила ситуацию: даже привычка листать ленту перед сном способна спровоцировать гормональный сбой.