Как базилик помогает при тревоге и депрессии — данные ученых

Экстракт базилика в дополнение к антидепрессанту показал более выраженное снижение симптомов тревоги и депрессии, чем плацебо, сообщают «Известия» со ссылкой на журнал PsyPost.

В четырехнедельном исследовании участвовали 60 пациентов с депрессией и тревогой. Все принимали сертралин (50–100 мг), половина дополнительно получала 5 мл сиропа с 1,1 тыс. мг экстракта базилика перед сном, остальные — плацебо.

В группе базилика тревожность по шкале Гамильтона снизилась с 33 до 13 баллов, в контрольной — с 35 до 25. Депрессия по шкале Бека уменьшилась с 39 до 21 балла против 40 до 30. Различия статистически значимы.

Трое участников из первой группы выбыли: один из-за легкого желудочного дискомфорта, двое по личным причинам. У двух была кратковременная головная боль. Серьезных побочных эффектов не зафиксировано.

Авторы связывают эффект с линалоолом, эвгенолом и розмариновой кислотой, но механизмы требуют дальнейшего изучения. Ограничения исследования — малая выборка, четыре недели наблюдения и однослепой дизайн.