Как ухаживать за кожей в январе: правила от дерматолога, чтобы избежать трещин и обострения экземы

Кандидат медицинских наук Инна Ильина пояснила, что в
январе кожа особенно подвержена растрескиванию из-за совокупности факторов:
резких перепадов температуры, низкой влажности воздуха и ослабления защитного
барьера. Ее слова передает Life.ru.

Эксперт пояснила, что на морозе происходит резкое сужение сосудов и ухудшение кровоснабжения кожи, что замедляет процессы ее восстановления и усиливает шелушение. При этом в помещении ситуация усугубляется сухим воздухом от систем отопления, который ускоряет испарение влаги и фактически «высушивает» поверхностный слой кожи.

Когда уровень липидов и влаги в коже снижается, ее защитный роговой слой перестает выполнять барьерную функцию, становясь более тонким и ломким, что приводит к образованию микротрещин. Эти повреждения становятся входными воротами для бактерий, из-за чего в январе значительно возрастает риск воспалительных заболеваний кожи, таких как заеды, экзема, а также обострения хронических дерматозов — атопического дерматита и розацеа.

Чтобы предотвратить это, необходимо снизить нагрузку на кожный барьер. Перед выходом на улицу за 30 минут следует наносить защитный крем, который создает окклюзионную пленку и уменьшает потерю влаги. В помещении важно увлажнять воздух и использовать кремы с церамидами, скваланом и жирными кислотами для восстановления липидного слоя. Также рекомендуется перейти на более мягкое умывание без агрессивных поверхностно-активных веществ и горячей воды, чтобы избежать дополнительного обезвоживания кожи.

Ранее врач Михайлова заявила, что синий свет от экранов гаджетов ускоряет старение кожи.