Каждый второй страдает: врач назвала неочевидные продукты, вызывающие метеоризм

Гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Андрианова в разговоре с «Лентой.ру» перечислила популярные продукты, которые чаще всего провоцируют избыток газов в животе.

По словам врача, повышенное газообразование нередко вызывают чечевица, горох, соя, груши, абрикосы, персики, яблоки, цветная и брюссельская капуста, лук, спаржа и баклажаны. К метеоризму также приводят продукты с сахарозаменителями (конфеты, шоколад, печенье), а также молоко, кефир, йогурт и творог, предупредила специалист.

Она добавила, что к избытку газов ведет и употребление газированных напитков: пузырьки углекислоты наполняют желудок воздухом, который затем перемещается по пищеварительному тракту. Алкоголь, в свою очередь, негативно воздействует на микробиоту кишечника, провоцируя рост газообразующих бактерий, а также нарушает моторику, из-за чего газы скапливаются в петлях кишечника.

Кроме того, жирные продукты замедляют моторику желудка, пища переваривается дольше, и в итоге возникает ощущение распирания в области живота, заключила Андрианова.