Кофеиновая ловушка: сколько чашек нужно выпить, чтобы получить зависимость

Многие любители кофе хотя бы раз задумывались: не слишком ли много чашек они выпивают и не формируется ли у них зависимость? Ответ на этот вопрос дал психиатр-нарколог Василий Шуров, пишет РИА Новости со ссылкой на РИАМО. По словам специалиста, настоящая зависимость именно от кофеина — явление исключительное.

Эксперт, что в своей практике встречает пациентов с зависимостью от психоактивных веществ разного рода, но кофейная аддикция — это казуистика, то есть редчайший случай, почти исключение из правил. Причина кроется в минимальном аддиктогенном потенциале кофе — проще говоря, способности вещества вызывать патологическое пристрастие у него крайне низкая.

Как же работает этот популярный напиток, если он не вызывает привыкания в медицинском смысле этого слова? Шуров объяснил механизм простым языком. Кофеин вступает во взаимодействие с аденозиновыми рецепторами — нервными окончаниями, которые в норме подают мозгу сигналы об усталости и необходимости отдыха. Кофеин блокирует эти рецепторы, временно отключая «систему оповещения». Организм воспринимает это как прилив сил. Однако, по словам нарколога, кофеин работает как своего рода обманка. Он позволяет человеку чуть дольше сохранять работоспособность, но накопленная за это время усталость никуда не исчезает. Когда действие стимулятора заканчивается, она возвращается, нередко с удвоенной силой.

Психиатр подчеркнул, что и кофе, и чай по своей сути являются лишь легкими, социально приемлемыми стимуляторами. В отличие от тяжелых психоактивных веществ, они не разрушают личность и не вызывают синдрома отмены, требующего медицинского вмешательства. Умеренное потребление этих напитков, как пояснил Шуров, не несет в себе риска формирования клинической зависимости.