:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTUzMTkxNDk4MzY0Mjg4NDIyMzIteS5qcGc.webp)
Кусочек льда в рот: рабочий лайфхак косметолога от отеков
Косметолог Анчикова: криолифтинг поможет избавиться от отеков после недосыпаБыстро привести кожу в порядок после бессонной ночи реально без дорогих процедур. Врач-косметолог Екатерина Анчикова рассказала «Газете.ру», какие методы действительно работают против отеков и темных кругов.
Главный союзник в экстренной ситуации — холод. По словам специалиста, криолифтинг, то есть воздействие низкими температурами, мгновенно сужает сосуды и снимает припухлость. Для этого подойдут охлажденные патчи, гидрогелевые маски или просто умывание ледяной водой. Кроме того, косметолог напомнила о необычном, но действенном лайфхаке: если подержать кубик льда во рту пару минут, это рефлекторно усилит отток лимфы и крови от головы. Правда, людям с хроническими заболеваниями носоглотки стоит быть осторожнее.
Снять отечность помогает и лимфодренажный массаж, но выполнять его нужно по правилам. Анчикова объяснила, что двигаться следует от центра к периферии: от переносицы к вискам, от середины подбородка к ушам и затем вниз по шее. Давление должно быть минимальным, так как лимфатические сосуды залегают поверхностно.
Когда дело доходит до макияжа, эксперт советует отказаться от привычки густо замазывать синяки под глазами тональным кремом. Гораздо эффективнее работает цветокоррекция: против синевы нужен персиковый или лососевый консилер, который наносят точечно до основного тона.
Важно и правильно подобрать уходовую косметику. Темные круги поможет убрать ретинол — он уплотняет кожу и делает менее заметной сосудистую сетку. Кофеин в составе кремов выводит лишнюю жидкость, а гиалуроновая кислота с пептидами возвращают упругость.
Однако ни один крем не даст эффекта, если проблема в дефиците витаминов. Анчикова подчеркивает, что витамин С (его много в цитрусовых, квашеной капусте и шиповнике) отвечает за сияние кожи, а цинк и витамин К из зеленых овощей, печени и яиц укрепляют стенки капилляров и помогают убрать сосудистую сетку.
Если домашние методы перестали справляться, косметолог рекомендует обратиться к профессионалам. Инъекции гиалуроновой кислоты и витаминных коктейлей, а также LED-терапия способны решить проблему изнутри, питая глубокие слои кожи и стимулируя выработку коллагена.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjQwNDE5LTE3NDIwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI1LzIwMjUxMjIyXzEzMzY0NS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NudC1vc2VuLXNpdGUtd2lkZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUxMjIzLTEyMTUxMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODA3LTExMTE1Mi0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzAxLzMxLzIwMjQwMTMwLWNoZV8xMjg4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2U4NTNmY2FhLWE0NzgtNDM1Mi1hOGNjLTAxY2ZjYTJlMDkxMS5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjUtMDktMDUtMDktNDItNTMtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTMzLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)