Лимонад и мороженое: стоматолог назвал летние привычки, разрушающие зубы

Сладкие напитки, частые перекусы и перепады температур летом могут привести к повреждению эмали и кариесу, сообщил «Известиям» стоматолог Павел Лысенков.

Лимонады и соки содержат сахар и кислоты, размягчающие эмаль. Фрукты и ягоды тоже полезны, но после них не стоит сразу чистить зубы — кислота временно ослабляет эмаль. Перепады температур, например мороженое и горячий кофе, могут вызвать микротрещины.

В отпуске многие пропускают вечернюю чистку или ограничиваются одной утренней — этого достаточно для накопления налета. Также вредны частые перекусы и нехватка воды, снижающая выработку слюны.

Стоматолог советует после фруктов полоскать рот водой и ждать 30–40 минут перед чисткой, избегать резких перепадов температур и пить больше воды.