Любите слушать музыку в наушниках погромче? Сколько часов это можно делать без вреда

Безопасная продолжительность прослушивания музыки зависит от уровня громкости: при 80 дБ она составляет до 40 часов в неделю, а при 90 дБ сокращается до четырех часов. Об этом ТАСС сообщил оториноларинголог, сурдолог, профессор кафедры оториноларингологии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И. И. Мечникова Минздрава России Газиз Туфатулин.

Специалист пояснил, что защита слуха предполагает предупреждение повреждений слуховой системы и раннюю диагностику заболеваний уха. Одним из главных факторов риска, на который человек способен повлиять, остается громкий звук. При этом значение имеют его интенсивность, длительность и регулярность воздействия. Согласно рекомендациям ВОЗ, увеличение громкости с 80 до 90 дБ уменьшает допустимое время прослушивания музыки примерно в десять раз.

Для снижения нагрузки на слух Туфатулин рекомендовал следить за громкостью в наушниках и периодически прерывать прослушивание музыки. При работе в шумной обстановке необходимо пользоваться средствами защиты, а продолжительного пребывания возле мощных источников звука лучше избегать. Не менее важно вовремя лечить заболевания уха, контролировать болезни, способные приводить к ухудшению слуха, и учитывать возможное ототоксическое действие лекарственных препаратов.

Поводом для обращения к врачу-оториноларингологу или сурдологу должны стать постоянный звон либо шум в ушах, чувство заложенности и снижение разборчивости речи. При таких симптомах специалист советует пройти исследование слуха.

Туфатулин добавил, что полностью исключить возрастное ухудшение слуха невозможно из-за естественных изменений во внутреннем ухе и слуховых путях. Вместе с тем ограничение воздействия неблагоприятных факторов, особенно хронического шума, позволяет значительно снизить риск дополнительных повреждений слуховой системы.

/читайте также

Здоровье

Вода перед едой и перец чили: привычки для здоровья сердца и кишечника

1 октября18:35

Здоровье

Можно ли заразиться ИППП в бассейне и туалете? Врач дала точный ответ

2 октября09:16

Здоровье

Суставы болят из-за погоды? При каких симптомах нужно срочно бежать к врачу

7 октября10:30

Здоровье

Нарколог назвал «красные флаги» алкогольной зависимости — проверьте себя

9 октября09:14

Здоровье

Онищенко оценил угрозу вируса Коксаки для России после случаев во Вьетнаме

6 октября04:04

Здоровье

Почему холод не вызывает простуду, но делает нас уязвимее для вирусов

12 октября10:35

Здоровье

Не верьте в «осенний авитаминоз»: что на самом деле говорят эксперты о витаминах

8 октября07:15

Здоровье

Какой фрукт неврологи назвали лучшим защитником памяти после 50 лет

5 октября12:29

Здоровье

Жесткий контроль больше не нужен? Как связаны уровень глюкозы и самочувствие

1 октября09:21

Здоровье

Ноги мерзнут не только из-за погоды: причины, когда стоит обратиться к врачу

3 октября10:04

Здоровье

Скрежет зубами может быть связан с лекарствами: ученые назвали группу препаратов

7 октября01:40

Здоровье

Не делайте это своими руками: чем может закончиться отбеливание зубов дома

10 октября08:00