Психолог Артур Вафин советует в первую очередь избегать
обезвоживания. Он напоминает, что нехватка воды влияет на кровоснабжение мозга,
поэтому нужно соблюдать водный баланс.
С этим советом согласна врач общей практики Мария Беляева.
«Желательно выпивать до 2-2,5 литров воды – обычной или
минеральной, но точно без сахара. От газировок лучше отказаться: жажда из-за
большого количества сахара еще сильнее. Также следует исключить кофе и
алкоголь», – рассказала Беляева.
Что касается способности сконцентрироваться на чем-то в
жару, учиться или запоминать информацию, здесь все зависит от физических и даже
биокультурных особенностей конкретного человека. Об этом напоминает Артур
Вафин.
«Кто-то спокойно переносит жару, а кто-то делает перерыв на
сиесту, как в Испании. Это вопрос привычки и натренированности организма. Но при
резком переходе с минусовой температуры к 30-градусной жаре действительно могут
тормозить когнитивные процессы», – отметил Вафин в беседе с корреспондентом Regions.
Нужна помощь!
Так или иначе, жара – серьезное испытание для нервной
системы. Некоторым психологически комфортнее находиться в прохладном месте или
даже на холоде. Есть и субъективные факторы.
«В теплое время года на улице много людей. А это значит, что
интровертам будет более дискомфортно в жару, чем в прохладное время года», – добавил
психолог.
Соответственно, в жаркую погоду причин для стресса больше. Главная
задача в это время — помочь организму приспособиться. Вафин рекомендует спасаться
с помощью легкой одежды, воды, зонтиков и вентиляторов. Если все-таки появилось
ощущение тревоги или другие негативные симптомы, нужно обратиться к психологу.
Ранее в Роспотребнадзоре Подмосковья объяснили,
как выбрать безопасное мороженое.
Он напомнил, что еще недавно в Подмосковье выращивали в основном малину, крыжовник и два вида смородины. Но в последние несколько десятилетий ученые-селекционеры смогли приспособить и многие другие ягоды к условиям Центрального Нечерноземья, куда входит и Московская область.
«Ассортимент пополнился целым рядом «одомашненных» некоторых дикорастущих ягодных растений, таких как голубика, клюква, брусника, морошка и многих других», — уточнил эксперт в беседе с корреспондентом Regions.
Кунцевич добавил, что выращивать можно практически все, но нужен правильный подход к покупке посадочного материала, выбора сорта и участка под посадку, подготовку почвы.
«Покупать нужно сертифицированные и районированные в данном регионе саженцы, обязательно в питомниках или садовых центрах. Многолетние садовые кустарники должны быть неприхотливыми, зимостойкими, отличаться устойчивостью к заболеваниям и высокой стабильной урожайностью», — пояснил эксперт.
Однако есть варианты, которые могут устроить далеко не всех садоводов, даже если сначала вызывают интерес.
«Нужно обращать внимание на гибриды, которые в итоге могут разочаровать неоднозначными вкусовыми характеристиками ягод и капризностью при выращивании», — подытожил он.
Ранее в Роспотребнадзоре Подмосковья сравнили лесную и магазинную землянику.
В парке «Крестов Брод» в Рошале можно снова почувствовать себя ребенком. Гостей там целый день будут развлекать аниматоры и музыканты, также для них приготовят сахарную вату и сладкий попкорн и дадут попрыгать на батутах. Вход — свободный. Начало праздника в 12:00. Возрастное ограничение — 0+.
А дом культуры «Гармония» под Воскресенском погрузит жителей и гостей города в мир детских фантазий, озорства и игр. Там к празднику подготовили спектакль «Ох, уж эти дети!» по мотивам произведений Сергея Михалкова. Зрителей ждут веселые подростковые истории с забавными ситуациями и непредсказуемыми поворотами их судеб. Вход — свободный. Начало в 14:00. Возрастное ограничение — 0+.
Патриотические флешмобы и дискотека
Парк «200 лет Егорьевску», расположенный в одноименном городе, подготовил программу мероприятий для юных любителей спорта. Там пройдут детские соревнования по общефизической подготовке, показательные выступления, а также патриотические флешмобы на главной площади. Начало в 15:00. Вход — свободный. Возрастное ограничение — 0+.
Фото: Медиаархив Подмосковья
В Мытищинском дворце культуры «Яуза» в этот праздник будет все наоборот: дети почувствуют себя взрослыми, а родители малышами. Так, культучреждение подготовило для гостей программу под названием «Все по-взрослому». Сначала там покажут музыкальную комедию «Царевна-лягушка», а потом проведут настоящую дискотеку. В ДК прозвучат хиты давно забытых лет и известные всей российской молодежи. Начало в 10:00. Вход — свободный. Возрастное ограничение — 0+.
Мульт-фест и профи-квест
В серпуховском парке «Питомник» пройдет фестиваль с участием героев из популярных мультфильмов. Кроме аниматоров, на площадке организуют необычную фотозону и устроят квест с заданиями для разных профессий. Начало в 10:00. Вход — свободный. Возрастное ограничение — 0+.
Фото: Медиаархив Подмосковья
Ранее стало известно, что в День защиты детей в подмосковных парках каждый ребенок получит в подарок мороженое.
Важно, что иногда такую операцию проводят для лечения уже
существующей болезни. По словам Тимакиной, речь идет о заболеваниях семенников,
матки, яичников, а также о проблемах с агрессией собак, вызванной половой
возбудимостью.
Но даже если собака или кошка ничем не болеют, процедура
поддерживает их здоровье и делает жизнь комфортнее.
«После операции питомец становится более покладистым и
спокойным. А главное, что снижается риск развития онкологических заболеваний репродуктивных
органов и увеличивается продолжительность жизни», – рассказала ветеринарный врач в беседе с
корреспондентом Regions.
Кстати, многие считают, что, например, котам подходит только
кастрация, а кошкам – стерилизация.
Однако это просто два разных метода.
«Кастрация –
это хирургическое вмешательство, при котором полностью удаляются половые
железы. У самки это матка и яичники, а у самца –
семенники. При стерилизации железы остаются на месте, но способность воспроизводить
потомство у питомцев прекращается», –
объясняет Тимакина.
Эксперт рекомендует проводить кастрацию и стерилизацию как
можно раньше – тогда
положительный эффект будет заметнее.
Фото: РИА Новости/Александр Кряжев
Нужна подготовка
Любое хирургическое вмешательство, предстоящее питомцу,
тревожит хозяина. Но ветеринар призывает сохранять спокойствие: так как
процедура плановая, к ней можно как следует подготовиться.
«Перед операцией нужно пролечить животное от глистов и
обязательно подержать на строгой диете. Кошкам и собакам старше 6 лет
необходимо пройти диспансеризацию. За несколько дней до операции важно сдать
биохимический и общий анализы крови, а также сделать УЗИ сердца», – предупреждает Тимакина.
У процедур есть противопоказания, среди них – сердечная и почечная недостаточность,
анемия и глистная инвазия. Кроме того, с возрастом повышается риск
непереносимости наркоза, но, если врач разрешил операцию, бояться не стоит.
«Животное полностью погружено в наркоз и не испытывает
никаких болевых ощущений. А послеоперационный период проходит под чутким
наблюдением врачей. В некоторых клиниках вы можете оставить своего питомца в
стационаре на несколько дней для полного выхода из наркоза», – дополнила собеседница.
Фото: РИА Новости/Александр Кряжев
Только мифы
Многие хозяева, которые выступают против кастрации и стерилизации,
просто верят давно устаревшим мифам. Они боятся вмешательства в природу, считают,
что животное должно оставить потомство, а еще –
боятся, что питомец возненавидит их.
Однако ветеринар предупреждает, что это всего лишь
стереотипы. Самочувствие животных после процедуры только улучшается.
Ранее мы рассказывали,
что в Подмосковье наступит аномальная жара.
Он также напомнил, что некоторым лучше вообще воздержаться
от популярного деликатеса. Речь идет о людях старшего возраста и пациентах с
хроническими заболеваниями, так как мясо, из которого готовят шашлык, обычно
повышает уровень холестерина в крови.
«Речь о проблемах в сосудистой и пищеварительной системах.
Например, шашлык из баранины, говядины, свинины всегда тяжело усваивается.
Поэтому возникают различные неприятные ощущения в области живота», – заявил
врач в беседе с корреспондентом интернет-издания Regions.
Кроме того, по словам собеседника, при приготовлении шашлыка
образуются канцерогены не только от жира, но и даже от дыма костра и углей.
«Всем, кто любит шашлык, можно посоветовать готовить его из
нежирного мяса: курицы, индейки, а также рыбы. Лучше отказаться от майонезов,
масел и соусов с высокой жирностью промышленного производства. Лучше приготовить
соусы самостоятельно или выбрать греческий йогурт», – добавил Осипов.
Ранее врач предупредил о распространении опасных
клещей в Подмосковье.
О главных правилах рассказал эксперт по обслуживанию и
ремонту автомобилей Руслан Кирьянов. Он отметил, что в сильную грозу лучше
избежать дальних поездок на личном транспорте. Если это невозможно, то крайне
важно повышенное внимание на дороге.
«Не забывайте соблюдать дистанцию, скоростной режим и
старайтесь сильно не гнать. Если будет сильный ветер, то избегайте парковочных
мест рядом с шаткими конструкциями и под деревьями», – рассказал эксперт в
беседе с корреспондентом интернет-издания Regions.
Собеседник напомнил, что в грозу транспортное средство лучше
всего размещать в гараже или в другом закрытом месте.
«Если гаража или подземного паркинга нет, можно оставить
машину под любым навесом. Тогда, если ударит молния, она просто уйдет в землю и
не затронет автомобиль», – добавил эксперт.
Ранее мы рассказали, как не опоздать с техосмотром
машины в Подмосковье.