Можно ли похудеть по меню от нейросети: мнение диетолога

Нейросети могут помогать составлять меню и рассчитывать примерную калорийность питания, но не заменяют диетолога. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала специалист Ольга Валикова.

По ее словам, искусственный интеллект способен ошибаться в расчетах, не учитывать состояние здоровья и предлагать чрезмерное ограничение калорий. Особенно опасны планы, обещающие быстрое снижение веса: они могут привести к дефициту питательных веществ, слабости и последующему набору килограммов.

Потребности в питании зависят от возраста, роста, массы тела, физической активности, заболеваний и принимаемых лекарств. Поэтому предложенные нейросетью расчеты следует воспринимать лишь как ориентир, а не индивидуальное назначение.

Валикова посоветовала использовать ИИ для поиска рецептов и составления сбалансированного меню из доступных продуктов. При хронических заболеваниях, беременности, проблемах с пищевым поведением или необходимости значительно снизить вес рацион стоит согласовать со специалистом.

Диетолог также предостерегла от рекомендаций голодать, исключать множество продуктов или принимать добавки для похудения. Самостоятельно менять назначенное врачом питание не следует.

/читайте также

Здоровье

Дневной сон и долголетие: почему час отдыха оказался опасен

22 октября21:38

Здоровье

Рошаль высказался о платных услугах в детской медицине

16 октября07:18

Здоровье

Невидимый рак: чем опасен один вид онкозаболевания и можно ли его вылечить

13 октября16:57

Здоровье

Боль может сигнализировать о серьезной проблеме: почему страдают суставы и когда идти к врачу

26 октября17:38

Здоровье

Эти признаки нельзя игнорировать: как распознать рак молочной железы

16 октября09:17

Здоровье

Названы признаки, при которых следует проверить здоровье легких

25 октября23:19

Здоровье

Риск заражения и симптомы: что важно знать об оспе обезьян

19 октября23:27

Здоровье

Как получить бесплатно медпомощь в другом регионе

26 октября02:28

Здоровье

Шелуха от семечек вызывает аппендицит? Врач объяснил, правда ли это

23 октября09:45

Здоровье

Абсолютный запрет и временные причины отказа: что нужно знать перед установкой виниров

17 октября19:06

Здоровье

С чем лучше есть тыкву, чтобы бета-каротин хорошо усваивался организмом

25 октября10:59

Здоровье

Эта еда испортит ваш сон: топ продуктов, которые не стоит есть на ночь

22 октября17:04