Мучает бессонница? Ученые выяснили, что все дело в фитнес-трекере

По данным специалиста из Университета Паркера Энди Гэлпина, изучающего факторы, влияющие на сон, фитнес-трекеры с функцией мониторинга сна могут провоцировать нарушения сна у людей, чрезмерно увлеченных оптимизацией образа жизни, сообщает интернет-издание «Абзац».

Как отмечает эксперт, ключевая проблема заключается в том, что эти устройства способны усиливать тревожность, связанную со сном, поскольку пользователи начинают чрезмерно концентрироваться на цифровых показателях, которые выдает их гаджет.

Это явление приобрело масштабы, достаточные для появления специального термина — ортосомния. Под ним понимается навязчивое стремление повысить качество сна с помощью различных электронных устройств.

Ранее стало известно, что фитнес-гаджет не заменит врача.