Напитки на майских: что можно выпить под шашлык без угрызений совести

Небольшое количество вина допустимо сочетать с шашлыком, однако алкоголь в целом нельзя считать полезным для организма, передает «АиФ» со ссылкой на врача-эндокринолога, диетолога Антона Полякова.

Специалист отметил, что безопасной порцией шашлыка можно считать около 150 г за один прием пищи. Также он рекомендовал самостоятельно готовить маринад, а не использовать готовые магазинные варианты.

По словам эксперта, при желании к мясу можно добавить небольшое количество вина или крепких напитков, включая водку, текилу или самогон, однако употреблять их следует в минимальных объемах. В качестве более щадящего варианта он привел разбавленное водой вино, как это практиковалось в Древней Греции.

Поляков также напомнил, что мясные блюда рекомендуется сочетать с овощами и зеленью, которые делают рацион более сбалансированным.