Нарколог рассказал, что отказ от одного литра алкоголя в год продлевает жизнь

В рамках Недели отказа от алкоголя в Московском областном клиническом наркологическом диспансере рассказали, как сокращение потребления спиртного влияет на продолжительность жизни. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

По словам заместителя главного врача Александра Саакова, исследования показывают, что отказ всего от одного литра алкоголя в год продлевает жизнь мужчины в среднем на 1,5 месяца, а женщины — на 1,8 месяца. Александр Сааков отметил, что алкоголь является фактором риска для развития многих болезней, включая сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, а также депрессию и тревожные расстройства. Уменьшение алкогольной нагрузки на организм снижает риск этих заболеваний, улучшает общее самочувствие, нормализует сон, повышает работоспособность и настроение.

Он добавил, что на продолжительность жизни влияет множество факторов. Здоровье зависит от правильного питания, регулярных физических нагрузок, отказа от курения и алкоголя, полноценного сна и умения справляться со стрессом. Александр Сааков подчеркнул, что поддержание социальных связей, чувство счастья и оптимизм также играют важную роль, а регулярные медицинские осмотры помогают предотвратить развитие тяжелых болезней и обеспечивают своевременное лечение.

Важно напомнить, что жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье» и по телефону 122.

Ранее REGIONS сообщал, что одышка чаще всего является симптомом сердечных патологий.