Натуральный регулятор для мозга: кому и чем поможет особый чай Габа — ответ диетолога

Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила уникальные свойства чая Габа. По ее словам, популярность этого напитка связана с высоким содержанием гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), передает «Вечерняя Москва».

Специалист отметила, что ГАМК оказывает двойное действие на нервную систему: блокирует ненужные информационные потоки и помогает сконцентрироваться на конкретной деятельности. Она добавила, что чай особенно полезен для контроля эмоций, а также для людей, перенесших инсульт, так как улучшает концентрацию внимания и упорядочивает мысли.

Диетолог пояснила, что хотя ГАМК плохо усваивается и с трудом преодолевает гематоэнцефалический барьер, кишечные бактерии способствуют ее усвоению. Это позволяет передавать сигналы, снижающие излишнюю активность нервной системы.

Соломатина подчеркнула, что чай Габа является натуральным ноотропом, питающим нейроны, и не оказывает искусственного стимулирующего или выраженного седативного эффекта. Она уточнила, что напиток можно рекомендовать даже детям с синдромом дефицита внимания, но не следует давать детям до года, а беременным необходима консультация врача.

Ранее тренер Мальцева рассказала, что лимфодренажная гимнастика помогает справиться с отеками.