Недостаток этого нутриента повлияет на ум ребенка: диетолог дала рекомендации для будущих мам

При вегетарианском рационе во время беременности может возникать дефицит омега-3, что способно негативно отразиться на развитии мозга будущего ребенка. Как пояснила врач-диетолог Юлия Москвичева в беседе с «Газетой.ру», хотя омега-3 присутствуют в растительных продуктах, таких как орехи, семена и масла, их количество часто бывает недостаточным.

Эксперт отметила, что наиболее важными источниками полиненасыщенных жирных кислот являются жирная морская рыба и морепродукты. По ее мнению, недостаточное потребление омега-3 матерью может отрицательно сказаться на когнитивных функциях ребенка.

Специалист подчеркнула, что эти данные не должны вызывать беспокойства, но призывают беременных женщин более ответственно подходить к планированию своего питания.

Ранее епископ назвал сделавших аборт женщин «серийными убийцами».