Нутрициолог Панова раскрыла, как правильно есть творог для быстрого похудения

Стремящимся во что бы то ни стало похудеть людям необходимо употреблять творог утром или днем, рассказала в телепрограмме «Доктор 24» нутрициолог Ольга Панова.

Подобный прием данной пищи позволит запустить в организме нарушенные процессы обмена веществ, считает медик. Со слов Пановой, во время подобной диеты полезным будет творог с жирностью не менее 9%.

Вариант же с употреблением в пищу обезжиренного творога не принесет достаточно пользы. Ибо он не обладает сбалансированным уникальным по своему составу молочным жиром.

Ранее диетолог Соломатина посоветовала жителям Подмосковья почаще употреблять квашеную капусту и маринованные огурцы. С ее точки зрения, оба этих продукта укрепляют иммунитет и вдобавок борются с болезнетворными бактериями и вирусами.