«Осторожно, газы»: врач назвал продукты, провоцирующие вздутие

Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты, которые могут провоцировать повышенное газообразование и вздутие живота, сообщает «Лента.ру».

По словам доктора, к избытку газов в кишечнике нередко приводит употребление бобовых — фасоли, гороха, чечевицы и нута. Также в списке — лук, чеснок, пшеничный хлеб, молочные продукты (молоко, мороженое, мягкие сыры).

Среди фруктов, способных вызывать метеоризм, Мясников назвал яблоки, груши, манго, арбузы, сливы и абрикосы. Кроме того, людям со вздутием живота стоит ограничить употребление цветной капусты, грибов, меда, а также продуктов с сахарозаменителями.