Пик обращений к кардиологам: почему дачный сезон повышает нагрузку на сердце

Открытие дачного сезона традиционно сопровождается ростом обращений к кардиологам. Об этом сообщает RT.

Кардиолог Скандинавского центра здоровья Валерия Бонадыкова пояснила, что зимой у многих горожан снижается повседневная физическая активность. По ее словам, сердце привыкает к умеренному ритму, сосуды теряют эластичность, а мышцы спины и ног ослабевают. Весной при работе на участке частота сердечных сокращений за несколько минут может подниматься до 130–150 ударов и сохраняться на этом уровне десятки минут.

Она уточнила, что в этот момент артериальное давление повышается, миокарду требуется больше кислорода, а коронарные сосуды могут не успевать расширяться. По ее словам, это повышает риск спазма, разрыва бляшки и инфаркта.

Бонадыкова отметила, что наиболее уязвимы мужчины старше 45 лет и женщины старше 55 лет, а также люди с артериальной гипертензией, сахарным диабетом, избыточным весом, повышенным холестерином, стажем курения, эпизодами стенокардии, аритмии или семейными случаями инфаркта у близких родственников до 55 лет.

По показаниям врач может направить пациента на эхокардиографию и нагрузочный тест на велоэргометре или беговой дорожке. Это позволяет определить, как сердце переносит физический стресс.

Инструкция для дачников: работу нужно сразу прекратить и сесть в тень, если появились давящая, сжимающая или жгучая боль за грудиной с отдачей в челюсть, левую руку или лопатку, одышка в покое или при минимальном движении, холодный пот, бледность, тошнота, резкая слабость, потемнение в глазах, головокружение, сердцебиение чаще 120–130 ударов, которое не проходит после пяти минут отдыха, а также ощущение перебоев пульса.

Если боль в груди продолжается более пяти минут и не проходит после отдыха или после таблетки нитроглицерина под язык, необходимо вызвать скорую помощь.

Кардиолог рекомендовала работать на участке сегментами по 30–40 минут с перерывами 10–15 минут, чередовать виды деятельности, а при температуре выше плюс 25 градусов уходить под навес каждые 20 минут. По ее словам, каждые полчаса следует выпивать по 200 мл воды, не приступать к работе сразу после плотного обеда и избегать резкого подъема мешков и ведер.

Гипертоникам врач посоветовала принимать утреннюю дозу препаратов и брать с собой тонометр. Людям с ишемической болезнью сердца она рекомендовала иметь при себе нитроглицерин в спрее.

Она добавила, что поводом для консультации также являются утреннее давление выше 160/100, появление одышки при подъеме на один–два этажа, отеки ног к вечеру и перенесенное ОРВИ с высокой температурой менее двух недель назад. После пневмонии, гриппа или COVID-19 серьезные физические нагрузки, по ее словам, лучше отложить на 4–6 недель.