Пик уязвимости зимой: почему в холода магнитные бури бьют по здоровью особенно сильно

Недомогание из-за магнитных бурь у метеозависимых
людей может усиливаться в зимний период. Как сообщил доктор медицинских наук
Андрей Тяжельников Агентству городских новостей «Москва», это связано с
нехваткой серотонина и общей ослабленностью организма.

Зимой организм более ослаблен из-за вирусов, нехватки витаминов и снижения активности. Короткий световой день и отсутствие естественного света снижают выработку серотонина, делая нервную систему более чувствительной к внешним колебаниям, включая геомагнитные. Перепады погоды, влажности и давления, а также минусовые температуры, сужающие сосуды, также усиливают реакцию на магнитные бури.

По словам Тяжельникова, некоторые люди ощущают недомогание не в момент магнитной бури, а накануне или после нее. Чаще всего головная боль, повышение давления и другие симптомы беспокоят в день пика геомагнитной активности.

Врач рекомендует в период магнитных бурь избегать тяжелых нагрузок и недосыпа, отказаться от кофеина, алкоголя, тяжелой и соленой пищи. Следует пить больше воды и есть овощи и фрукты.

Ранее синоптики предупредили о начавшейся магнитной буре в Подмосковье.