logo
/новости Московской области
Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Почему сода — опасный друг при изжоге: объясняет гастроэнтеролог

Гастроэнтеролог Черепицына: сода – это тупиковый путь в лечении изжоги
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталия Надточая
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталия Надточая
С ощущением жжения за грудиной после еды знакомы многие. В поисках быстрого решения люди часто прибегают к старому народному методу — раствору пищевой соды. Он действительно дает облегчение, но таит в себе неочевидные риски. Об этом рассказала REGIONS врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына.

Химическая реакция с последствиями: что происходит в желудке

Принцип действия соды кажется логичным: она щелочная и должна нейтрализовать избыток кислоты, вызывающей жжение. Однако этот процесс в организме не так прост.

«Сода (гидрокарбонат натрия) вступает в желудке в бурную реакцию с соляной кислотой. В результате действительно происходит быстрое снижение кислотности, но побочными продуктами являются вода и углекислый газ. Вот этот газ и создает основные проблемы», — объясняет Светлана Черепицына.

Углекислый газ распирает стенки желудка, что может вызвать неприятное ощущение вздутия и дискомфорта. Но главная опасность впереди.

Эффект бумеранга: почему изжога возвращается

После временного затишья проблема часто возвращается, причем с усилением. Это явление называется «кислотный рикошет».

«Распирание желудка газом — это сигнал для организма о том, что процесс пищеварения под угрозой. Кроме того, резкий сдвиг pH в щелочную сторону является стрессом для клеток, вырабатывающих кислоту. В ответ на это они начинают работать активнее, выделяя соляную кислоту в еще большем объеме. Таким образом, через 30-60 минут после приема соды кислотность может стать выше, чем была изначально, и изжога разгорится с новой силой», — говорит гастроэнтеролог.

Это заставляет человека снова принять соду, попадая в порочный круг. Постепенно для достижения эффекта требуется увеличивать дозу, что нарушает естественную среду желудка и может привести к более серьезным нарушениям.

Что делать вместо соды: безопасные альтернативы

Если изжога — редкий гость после праздничного застолья, можно воспользоваться современными безрецептурными антацидами или альгинатами. Они действуют мягко, не вызывая эффекта рикошета, и создают защитный барьер на слизистой.

Однако ключевой момент — не маскировать симптом, а понять его причину.

«Если изжога возникает чаще двух раз в неделю, это веский повод обратиться к врачу, а не экспериментировать с содой. Постоянный заброс кислоты в пищевод (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) повреждает его слизистую, что со временем может привести к эрозиям, язвам и другим осложнениям», — предупреждает Светлана Черепицына.

Врач поможет выяснить причину изжоги (грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, проблемы с моторикой, последствия стресса) и назначит корректное лечение. Это могут быть препараты, которые не просто нейтрализуют кислоту, а регулируют ее выработку.

Таким образом, сода — это тупиковый путь в лечении изжоги. Она дает минутное облегчение ценой усугубления проблемы в долгосрочной перспективе.

«Безопасность и эффективность современных средств несопоставимо выше. Здоровье пищевода и желудка стоит того, чтобы выбрать правильный способ их защиты», — резюмирует Светлана Черепицына.

В материале REGIONS также читайте о натуральной альтернативе таблеткам — целебных травяных сборах, которые помогут поддержать организм в разных ситуациях. Травник раскрыл секреты эффективных комбинаций трав для бодрости, улучшения сна и борьбы с простудными заболеваниями. Например, мята и лимонник придадут энергию и сосредоточенность, ромашка и мелисса помогут расслабиться и наладить здоровый сон, а шиповник, липа и имбирь укрепят иммунитет во время сезонных эпидемий.

/главное за неделю

Картинка
Общество

Морозы не отступят? Когда в Подмосковье придет весна — ответ синоптика

istockphoto.com/AndreyPopov
Общество

Закон одобрен: границы земельных участков будут устанавливать по-новому

Картинка
Общество

Быстрый пирог с замороженными ягодами: вкусно и просто

Фото: REGIONS/Анастасия Широкая
Общество

До 12 кг с «квадрата»: четыре гибрида огурцов, которые гарантируют полную банку солений даже в плохое лето

  • Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Зимний урожай на подоконнике: как встретить морозы со свежей зеленью

    Садовод Суровцев: вырастить свежую зелень зимой можно на подоконнике
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    В условиях городской жизни и долгой зимы возможность баловать себя и своих близких свежими овощами и зеленью круглый год кажется недостижимой мечтой. Однако она легко осуществима, если освободить подоконник от лишних предметов и превратить его в продуктивный мини-огород. Об этом REGIONS рассказал садовод из Подмосковья с 20-летним стажем Леонид Суровцев.
    «Многие горожане ошибочно полагают, что огород — это обязательно сотки земли и тонны удобрений. На самом деле, начать можно с одного горшка на кухонном окне. Главное — желание и понимание базовых принципов, а природа сделает свое дело», — делится своим мнением Суровцев.

    Что может пригодиться для домашнего огорода

    Чтобы разбить мини-огород, потребуются емкость глубиной не менее 20 см, универсальная почвосмесь, керамзит для дренажного слоя, пенопласт для утепления посадок (если окно промерзает) и фитолампа для досвечивания в короткие зимние дни.

    Фото: REGIONS/Наталия Надточая
    Фото: REGIONS/Наталия Надточая

    Грунт можно приготовить самостоятельно из смеси дерна, торфа и компоста или использовать землю с дачного участка. Последнюю нужно обязательно обработать препаратами от болезней и вредителей, чтобы не занести в дом непрошеных гостей.

    Когда приступать к делу

    За месяц на правильно организованном подоконнике можно вырастить целый ароматный букет зелени: укроп, петрушку, листовой салат, шпинат, руколу, зеленый лук и даже скороспелый редис.

    Ключевое правило — выбирать сорта со слаборазвитой корневой системой, которые идеально адаптированы для жизни в контейнерах.

    Зелень для салата за 20 дней

    Листовой салат — культура неприхотливая. Его семена сеют на глубину 1 см с расстоянием между рядами не более 1,5 см. Посадки увлажняют, накрывают пленкой и убирают в темное место до появления всходов.

    Далее контейнер перемещают на свет, поливая раз в пару дней и оберегая от прямых солнечных лучей. Урожай можно снимать уже через 20 дней.

    С руколой и того проще: семена разбрасывают по поверхности увлажненного грунта, присыпают тонким слоем земли и накрывают.

    Всходы появляются через пять дней, а через 25 дней можно собирать первую пряную зелень.

    Шпинат, предварительно замоченный на сутки в теплой воде, сажают на глубину 2–3 см, выдерживая расстояние между растениями. Он любит прохладу (около 15°C) и обильный полив.

    «Ошибка новичков — заливать шпинат и салат. Они любят влагу, но не болото. Контролировать полив просто: если верхний слой грунта просох на 1-2 см — пора. А для руколы я всегда советую брать неглубокие, но широкие контейнеры — она это ценит», — комментирует Леонид Суровцев.

    Зеленый лук, петрушка и укроп: классика домашнего огорода

    Лук можно вырастить и в воде, но этот метод часто ведет к загниванию луковиц. Более гигиеничный способ — посадка в обработанный слабым раствором марганцовки грунт. Сами луковицы также дезинфицируют, замачивая в теплом растворе марганцовки, а затем закаливая в прохладе.

    Семена петрушки и укропа из-за высокого содержания эфирных масел прорастают медленно. Ускорить процесс помогает замачивание в воде на несколько дней перед посадкой в бороздки глубиной до 2 см.

    Фото: REGIONS/Наталия Надточая
    Фото: REGIONS/Наталия Надточая

    Для сильных и здоровых растений им необходимо обеспечить 12-часовой световой день, а петрушку — дополнительно опрыскивать, поддерживая высокую влажность.

    Как собрать урожай редиса дома

    Свежий хрустящий редис — настоящая гордость домашнего огородника. Предварительно проращенные во влажной салфетке семена высаживают в грунт на глубину 2 см с расстоянием 5 см друг от друга.

    После появления ростков контейнер на трое суток перемещают в прохладное место (около 10°C), что закаляет всходы, а затем возвращают на теплый светлый подоконник. При регулярном поливе и поддержании влажности воздуха первый урожай можно снять уже через три-четыре недели.

    «Домашний огород — это не только про еду. Это про психологическую разгрузку, про маленькие ежедневные радости, когда ты видишь результат своих трудов. Это живой организм, который учит терпению и ответственности. Начните с простого — с лука или салата, и вы поймете, что это ваше», — резюмирует Леонид Суровцев.

    Таким образом, организовав мини-огород на подоконнике, можно не только обеспечить семью экологически чистой продукцией, но и найти увлекательное хобби, которое приносит вкусные и полезные плоды.

    Популярность хвойных деревьев растет, несмотря на непростой уход, особенно в условиях средней полосы России с суровыми зимами. Подробнее о том, как правильно подбирать и высаживать хвойные деревья, читайте в материале REGIONS.

  • Фото: istockphoto.com/Олег Зайкин
    Фото: istockphoto.com/Олег Зайкин

    Это убивает пуховик: как ухаживать за зимней курткой, чтобы не покупать новую каждый год

    /Главная /Стиль жизни
    Автор текста:
    Дмитрий Некрасов
    /Главная /Стиль жизни
    Автор текста:
    Дмитрий Некрасов
    Самое опасное — «стирать как обычное белье»
    Главная ошибка — бросить пуховик в машинку как обычное
полотенце: горячая вода, агрессивный порошок, сильный отжим.
    «Больше половины „убитых“ пуховиков, которые к нам приносят,
испорчены не ноской, а стиркой. Слишком горячая вода, порошок с отбеливателями
и максимальный отжим — вот три кита, на которых держится большинство бед», — отмечает
эксперт.
    Чтобы стирка не испортила вещь, нужно всегда смотреть ярлык:
там указан допустимый режим, температура и можно ли вообще стирать дома. Если
уход допускает машинную стирку, лучше выбрать режим «деликатный» или «для
пуховиков/верхней одежды», температуру 30 °C, максимум 40 °C, а также отжим
на низких оборотах или без него. Вместо порошка лучше использовать гель.
    Если это дорогая вещь с натуральным пухом, мембраной или
сложной отделкой, безопаснее сразу отнести в проверенную химчистку, а не
экспериментировать дома.
    Фото: istockphoto.com/yacobchuk
    Фото: istockphoto.com/yacobchuk
    Сколько раз в сезон вообще надо стирать?
    Многие стирают пуховик раз в месяц «для свежести» — и очень
зря. При обычной носке достаточно 1–2 полноценные чистки за сезон. Чаще —
только если много поездок в транспорте или работа на улице.
    По словам специалиста, грязь и соль, конечно, нужно удалять,
но избыток стирок разрушает пуховик не меньше, чем сама носка. Между стирками
лучше точечно очищать пятна (мягким средством или пеной) и протирать
места, которые сильнее всего пачкаются — манжеты, ворот, планку молнии.
    Сушка: батарея — главный враг пуховика
    Даже правильно постиранный пуховик можно добить сушкой:
повесить на горячую батарею, феном досушить швы или положить на обогреватель. Сразу
после стирки куртку нужно аккуратно расправить и встряхнуть. Затем повесить на
широкие плечики или разложить на горизонтальной поверхности подальше от батарей
и обогревателей. Сушку важно проводить в хорошо проветриваемом помещении.
    Если внутри пух, по мере высыхания куртку надо несколько раз
встряхнуть и аккуратно размять наполнитель руками, разбивая комки. Сушка может
занять сутки и больше — это нормально. Главное — не ускорять процесс с помощью
обогревателей.
    Как хранить пуховик, чтобы он не «умер» в шкафу
    Часто пуховик портят не за зиму, а за лето. Ошибки
стандартные:
    1. оставить
     грязную куртку «до следующего сезона»;
    2. запихнуть
     в плотный пакет и убрать на верхнюю полку;
    3. повесить
     на тонкую проволочную вешалку, чтобы все оттянулось и деформировалось.
    «Мы видим много пуховиков, убитых не зимой, а летом в шкафу.
Их хранят в пакетах, где скапливается влага, завелся грибок, появились запах и
пятна, которые уже не вывести», — рассказывает Анна Арефьева.
    Фото: istockphoto.com/bojanstory
    Фото: istockphoto.com/bojanstory
    Правильное хранение:
    1. Перед
     сезоном хранения — обязательно почистить: постирать по правилам или
     отдать в химчистку.
    2. Полностью
     высушить, проветрить.
    3. Хранить на
     плечиках, не в комке.
    4. Использовать чехол
     из «дышащей» ткани (хлопок, спанбонд), а не плотный полиэтилен.
    5. Не
     придавливать пуховик тяжелыми вещами.
    Экспресс‑уход: что делать с пятнами и солью
    Погода, транспорт, реагенты — все это быстро оставляет след
на куртке. Главное — не ждать конца сезона.
    1. Соль
     и брызги с дороги лучше смывать теплой водой как можно
     скорее: мягкая губка + немного геля для деликатных тканей. Важно не тереть
     агрессивно, промакивать.
    2. Жирные
     пятна (еда, косметика) — точечно обработать мягким средством: гель для
     стирки, растворенный в воде или специальные пятновыводители для деликатных
     тканей (без хлора).
    Если пятно сложное (масло, краска, химия) — лучше быстро
отнести в химчистку и сказать честно, что это было.
    «Чем больше человек „колдует“ над пятном дома, тем меньше
шансов у нас спасти вещь. Особенно если он уже успел потереть ее мылом, спиртом
и чем‑то еще», — признается специалист по химчистке.
    Фото: istockphoto.com/RossHelen
    Фото: istockphoto.com/RossHelen
    Что точно убивает пуховик
    Короткий чек‑лист того, чего делать не стоит,
если хочется носить куртку не один год:
    1. Стирать
     при 60 °C и с обычным порошком.
    2. Выкручивать
     на максимальных оборотах.
    3. Сушить
     на батарее, обогревателе или под прямым солнцем.
    4. Чистить
     жесткими щетками, агрессивными пятновыводителями, хлоркой.
    5. Хранить
     грязным и влажным в пакете «до следующего сезона».
    6. Забывать
     про пропитку, если куртка начала быстро промокать.
    Если убрать эти привычки, даже не самый дорогой пуховик
спокойно проживет несколько сезонов — без постоянной «гонки за
обновками» и внезапных трат посреди зимы.
    Ранее сообщалось, что в соцсетях набирает популярность фетиш на «самонадувающиеся» пуховики.
  • Фото: РИА Новости/Илья Наймушин
    Фото: РИА Новости/Илья Наймушин
    Массовый тренд «снежная дымка» может привести к потере зрения и госпитализации
    Массовый тренд «снежная дымка» может привести к потере зрения и госпитализации
    /Главная /Безопасность
    Автор текста: 
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Безопасность
    Автор текста: 
    Мыльникова Кристина
    Как рассказал эксперт, основная проблема заключается в том, что многие пытаются повторить трюк в условиях недостаточно низкой температуры воздуха.
    «Если столбик термометра показывает всего лишь легкий минус, горячая вода испаряется медленно и капли жидкости остаются крупными. Они легко попадают на лицо и шею, обжигая кожу. Даже непродолжительный контакт кипятка способен вызвать серьезный ожог, который сопровождается покраснением, болью и образованием волдырей», — сказал Евгений Тарасов.
    Врач отметил, что также кипяток может попасть в глаза и рот, что приведет к ожогу слизистой оболочки.
    «Ожог слизистой оболочки глаза грозит потерей зрения, а ротовой полости — длительным лечением и восстановлением тканей», — предупредил терапевт.
    Специалист объяснил, что любая травма кожи требует немедленного обращения к врачу. Самостоятельное лечение может привести к осложнениям, таким как инфекции и рубцы.
    «В тяжелых случаях такой тренд может привести к госпитализации и длительному восстановлению. Использовать горячий кипяток в непосредственной близости от лица абсолютно недопустимо. Риск возникновения глубоких ожогов чрезвычайно высок», — заключил собеседник издания.
    Ранее REGIONS писал о том, какими полезными свойствами обладает борщ.
  • Фото: istockphoto.com/evgenyatamanenko
    Фото: istockphoto.com/evgenyatamanenko
    Квартиры молодым семьям: ждать ли возвращения советской практики
    Ипотечный брокер Ракута оценил призыв поднять рождаемость доступностью жилья
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Мыльникова Кристина
    Советский опыт и современные реалии
    По словам эксперта, любое улучшение жилищных условий, тем более если это связано с минимальными вложениями граждан, найдет положительный отклик у населения, но на ситуацию нужно смотреть трезво.
    «В СССР была совершенно другая экономика. Сейчас в стране рыночная экономика, санкции, СВО, и для реализации подобной инициативы необходимы колоссальные финансовые средства. Даже на льготные программы не хватает денег. Это все ведет к тому, что Министерство финансов экономит денежные средства, в том числе и на ипотеку. Поэтому идея строить дома и сдавать их в соцнайм может быть когда-нибудь реализуется, но не в текущих условиях это точно», — поделился Дмитрий Ракута.
    Специалист подчеркнул, что, скорее всего, этот советский опыт останется в прошлом и вряд ли будет реализован, потому что рынок адаптируется к текущим реалиям.
    «Нужно быть реалистами. Ипотека становится сложнее, дороже, цены выросли. Поэтому уповать и ждать чуда, что государство начнет строить дома и сдавать их в соцнайм, это, к сожалению, уже сказка, нежели реальность. Поэтому точно нет», — заявил ипотечный брокер.
    Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф
    Жилищный вопрос первоочередной
    Ракута уточнил, что такая мера, возможно бы, подняла рождаемость, но ее также может увеличить доступная стоимость квадратного метра и доступная ипотека. Вопрос с жильем первоочередной, но сейчас семейная ипотека превратилась в инструмент инвестирования.
    Таким образом, утверждать, что предоставление социального жилья государством способно существенно повысить уровень рождаемости, сложно. Ведь, по словам эксперта, даже обычные ипотечные программы постепенно становятся менее доступными для большинства россиян.
    «Семейная ипотека стала точечной историей, которая будет доступна один раз на протяжении долгого периода времени, и то не факт, что ею смогут воспользоваться много заемщиков. По факту для молодых семей условия ужесточаются, потому что планируется повышение ставки с 6% текущих до 10-12%, а это увеличение ежемесячных платежей в несколько раз», — подытожил Дмитрий Ракута.
    Ранее REGIONS писал о том, как жители Московской области улучшают жилищные условия с помощью военной ипотеки.
  • Фото: istockphoto.com/Yulia_Davidovich
    Фото: istockphoto.com/Yulia_Davidovich
    Борщ вместо лекарств: какие болезни может исцелять любимое блюдо
    Диетолог Редина: борщ может быть полезнее некоторых лекарств
    /Главная /Здоровье
    Автор текста: 
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Здоровье
    Автор текста: 
    Мыльникова Кристина
    Состав борща и его польза
    Эксперт рассказала, что борщ готовится из разнообразных ингредиентов, каждый из которых вносит свой вклад в общую пользу блюда. Так, например, свекла богата витаминами A, C, K, фолиевой кислотой и антиоксидантами, способствует улучшению пищеварения, снижает уровень холестерина и поддерживает здоровье сердца.
    «Капуста — источник витаминов C, K и клетчатки. Она помогает укрепить иммунитет, улучшает работу кишечника и способствует детоксикации организма. Морковь содержит бета-каротин, который преобразуется в витамин A. Она полезна для зрения, кожи и иммунной системы», — поделилась Редина.
    Диетолог объяснила, что картофель поддерживает здоровье сердца и нервной системы, является источником калия и витамина B6.
    Лук и чеснок богаты антиоксидантами и фитонцидами, которые обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
    «Томатная паста содержит ликопин, мощный антиоксидант, который защищает от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Если борщ с говядиной, то она богата железом, которое необходимо для нормального кроветворения и предотвращения анемии. Витамины группы B, такие как B12 и B6, также содержатся в говядине и важны для нервной системы и обмена веществ», — рассказала она.
    Фото: istockphoto.com/Nataly Hanin
    Фото: istockphoto.com/Nataly Hanin
    Почему борщ полезнее лекарств и БАДов?
    По словам эксперта, борщ готовится из натуральных продуктов, что делает его более безопасным и легкоусвояемым по сравнению с синтетическими лекарствами и БАДами. Натуральные ингредиенты борща не содержат химических добавок и консервантов, которые могут вызывать побочные эффекты.
    «Борщ содержит широкий спектр витаминов, минералов и антиоксидантов, что обеспечивает комплексное воздействие на организм. В отличие от лекарств и БАДов, которые часто направлены на решение конкретной проблемы, борщ поддерживает общее здоровье и укрепляет иммунитет», — объяснила Редина.
    Благодаря высокому содержанию клетчатки, борщ способствует улучшению пищеварения и нормализации работы кишечника. Диетолог уточнила, что это особенно важно для поддержания здоровья всего организма, так как плохое пищеварение может привести к различным заболеваниям.
    «Борщ содержит калий, магний и антиоксиданты, которые помогают поддерживать здоровье сердца и сосудов. Регулярное употребление борща может снизить риск развития гипертонии и атеросклероза», — рекомендует она.
    Фото: istockphoto.com/Imgorthand
    Фото: istockphoto.com/Imgorthand
    Как приготовить полезный борщ?
    Для того чтобы борщ был максимально полезным, эксперт советует использовать свежие ингредиенты — свежие овощи содержат больше витаминов и минералов.
    «Рекомендую добавлять в суп зелень. Укроп, петрушка и кинза богаты витаминами и антиоксидантами. Также нельзя переваривать овощи. Длительная термическая обработка разрушает полезные вещества. Важно стараться варить борщ до тех пор, пока овощи не станут мягкими, но не переваренными. Конечно, добавлять специи. Чеснок, лук и перец не только улучшают вкус, но и обладают полезными свойствами», — поделилась Ольга Редина.
    Ранее REGIONS писал о том, почему нельзя пить БАДы без назначения врача.