Фото: медиасток.рф
Фото: медиасток.рф

Популярный подсластитель может вызвать проблемы с желудком

Профессор Костюченко: добавка E965 имеет существенные недостатки

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Ярослав Митрофанов
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Ярослав Митрофанов

Профессор кафедры медицины катастроф Института профилактической медицины Пироговского Университета Марина Костюченко рассказала о потенциальных рисках употребления популярного подсластителя мальтита, пишет «Российская газета».

Мальтит, известный как пищевая добавка E965, широко применяется в пищевой промышленности, особенно при производстве продуктов для людей с сахарным диабетом. Этот подсластитель получают из кукурузного, пшеничного и картофельного крахмала. Его основные преимущества — отсутствие резкого повышения уровня глюкозы в крови и низкая калорийность по сравнению с обычным сахаром.

Однако у мальтита есть существенные недостатки. Из-за особенностей его метаболизма в организме регулярное употребление может вызвать неприятные побочные эффекты. Наиболее распространенные последствия включают:

  • вздутие живота
  • расстройство желудка
  • диарею при чрезмерном употреблении

По словам профессора Костюченко, существуют важные ограничения по употреблению мальтита:

  • не рекомендуется превышать 90 граммов в день
  • вздутие живота может возникнуть уже при приеме 40 граммов
  • безопасная доза — до 1 грамма на килограмм массы тела

При появлении негативных симптомов врач рекомендует немедленно прекратить употребление продуктов с мальтитом и обратиться к специалисту. Важно отметить, что после исключения мальтита из рациона все побочные эффекты быстро проходят.

Ранее REGIONS писал, что высокая ключевая ставка поможет сберечь деньги и планировать покупки безопасно.