Предупреждение от ученых: названа категория людей, наиболее уязвимых к депрессии

Японские ученые выяснили, что риск депрессии и тревожных расстройств на фоне воспалительных процессов в организме значительно выше у людей с нарушенной регуляцией эмоций и плохим качеством сна. Исследование показало, что именно эти категории наиболее уязвимы к психологическим симптомам, связанным с хроническим воспалением, таким как усталость, тревожность и соматические жалобы. Работа опубликована в журнале Brain, Behavior, & Immunity — Health (BB& I).

Анализ данных 155 здоровых взрослых в возрасте от 30 до 59 лет показал: при слабом эмоциональном контроле и недостаточном сне повышение уровней воспалительных маркеров в крови сопровождалось более выраженными депрессивными и тревожными симптомами. Напротив, у участников с хорошим сном и развитыми навыками управления эмоциями эта связь была заметно слабее или вовсе отсутствовала, а в отдельных случаях воспаление не влияло на самочувствие.

Авторы работы подчеркивают, что само по себе воспаление не обязательно приводит к ухудшению психического состояния. Ключевую роль играют индивидуальные психологические и поведенческие факторы. По мнению исследователей, поддержание качественного сна и развитие эмоциональной устойчивости могут служить важными защитными механизмами, снижающими риск депрессии даже при наличии хронического воспаления.

Ранее сообщалось, что чем не нужно лечить биполярное расстройство.