Привычка, которая убивает: ученые высказались о вреде ночного скроллинга

Использование смартфона и других источников яркого света перед сном может значительно увеличить риск развития смертельно опасных заболеваний сердца. Об этом сообщают «Ведомости», ссылаясь на выводы ученых.

Исследование с участием 466 взрослых в возрасте до 55 лет показало, что воздействие искусственного освещения в ночное время связано с повышенной активностью мозга и воспалением сосудов. Эти факторы напрямую повышают вероятность возникновения серьезных сердечных проблем.

Специалисты объясняют эту связь тем, что ночной свет нарушает естественные циркадные ритмы организма и провоцирует стрессовую реакцию. Со временем это может привести к ишемической болезни сердца, инфаркту и сердечной недостаточности.

Как справиться с голодом во время похудения — читайте в материале REGIONS.