Профилактика инсульта: какие показатели важно держать под контролем

Невролог клиники «Медицина» Галина Чудинская назвала ключевые меры профилактики инсульта, сообщает «Лента.ру».

В первую очередь важно регулярно контролировать:

Особенно тщательный контроль нужен тем, у кого в анамнезе — мерцательная аритмия, диабет, гипертония или уже был инсульт.

Также для профилактики важно следить за массой тела. Помогут сбалансированное питание, ограничение алкоголя, достаточный сон и регулярная физическая активность. По словам врача, движение улучшает состояние сосудов, помогает держать в норме вес, давление и сахар в крови. Даже ежедневная ходьба полезна, но эффективнее сочетать ее с умеренными аэробными и силовыми нагрузками.