Простой тест на улице: какое действие подскажет, сколько проживет человек

Скорость ходьбы может служить более точным показателем продолжительности жизни, чем традиционные медицинские параметры, такие как артериальное давление и уровень холестерина. К такому выводу пришли британские исследователи. О нам рассказал Daily Mail, на его публикацию обратило внимание издание «Подмосковье сегодня».

Ученые изучили данные более 400 тыс. человек в возрасте от 40 до 69 лет из базы UK Biobank. За участниками наблюдали на протяжении примерно 16 лет. Помимо стандартных медицинских показателей, специалисты учитывали ряд поведенческих факторов: уровень физической активности, силу хвата, частоту пульса в состоянии покоя, качество сна и скорость ходьбы.

Как показали результаты, использование этих пяти метрик позволяет точнее оценить риск смертности. По данным исследования, точность прогноза увеличивается на 10% у женщин и на 19% у мужчин.

Выяснилось, что медленная ходьба чаще характерна для людей с повышенным пульсом, высоким артериальным давлением и увеличенным индексом массы тела. По оценке исследователей, этот показатель отражает состояние сердечно-сосудистой системы, мышц и нервной системы.