Сердце просит внимания: кардиолог рассказала о тревожных симптомах

Сердцу вредят не только наследственные факторы: его состояние могут ухудшать хронические заболевания, курение, алкоголь, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Об этом «Российской газете» рассказала врач-терапевт, кардиолог отделения хирургии ишемической болезни сердца РНЦХ имени академика Петровского Елена Александрова.

По словам специалиста, курение особенно опасно для сердечно-сосудистой системы: никотин вызывает спазм сосудов, повышает давление и учащает сердцебиение, а также увеличивает риск образования тромбов.

Александрова отметила важность полноценного сна и борьбы с хроническим стрессом. По ее словам, постоянное напряжение может способствовать повышению давления и уровня сахара в крови, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Следить за здоровьем сердца, по мнению кардиолога, необходимо еще до появления выраженных симптомов. Среди тревожных признаков она назвала одышку, отеки, слабость, быструю утомляемость и плохую переносимость физических нагрузок.

Для профилактики специалист рекомендовала больше двигаться, следить за питанием, нормализовать сон, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем. В качестве подходящей физической активности она отдельно выделила обычную ходьбу.