Слабость и падения: врач назвала неочевидные признаки нехватки витамина D

Длительная нехватка витамина D у взрослых повышает вероятность переломов и развития остеопороза, а у пожилых людей дополнительно увеличивает риск падений из-за ухудшения координации движений. Об этом сообщила NEWS.ru врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.

По словам специалиста, главное предназначение этого витамина — помогать усвоению кальция и поддерживать прочность костной ткани. Когда организм долго испытывает его дефицит, плотность костей постепенно снижается. Помимо этого, как пояснила Уланкина, недостаток элемента негативно сказывается на мышечной силе, что особенно опасно для людей старшего возраста.

Врач также обратила внимание на связь между низким уровнем витамина D и работой иммунной системы. Согласно имеющимся данным, такая проблема делает человека более восприимчивым к инфекциям и может провоцировать хронические воспалительные процессы. Кроме того, обсуждается возможное влияние дефицита на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ.

Сложность диагностики, добавила эксперт, заключается в том, что признаки нехватки витамина D неспецифичны. Сонливость, общая слабость и снижение энергии возникают и при других состояниях — например, при анемии, хроническом стрессе или нарушениях работы щитовидной железы.