Сладость вместо таблеток: всего один кусочек этого десерта вернет здоровый сон

Восточная сладость халва может оказывать положительное
влияние на нервную систему и качество сна. Об этом в эфире программы «О самом
главном» на телеканале «Россия 1» заявила диетолог Марина Макиша, сообщает «Лента.ру».
По ее словам, этот продукт содержит ряд важных микроэлементов и витаминов,
которые способствуют нормализации психологического состояния.

Как пояснила специалист, в халве содержится магний, необходимый для стабильной работы нервной системы. Употребление этого лакомства помогает восполнить возможный дефицит данного минерала, благодаря чему человек может ощущать большее спокойствие и снижение уровня тревоги. Кроме того, как отметила Макиша, в халве присутствуют витамины группы B, в частности, витамин B6, который способствует более качественному и глубокому сну.

Наконец, в своем выступлении эксперт подчеркнула наличие в халве витамина Е.

Ранее сообщалось, что снижение цен на какао-бобы в мире не удешевит шоколад в РФ.