Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Смертельная фуа-гра: врач простыми словами о том, чем опасна жировая болезнь печени

Врач Черепицына: печень — орган с огромной способностью к восстановлению

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталия Надточая
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталия Надточая

Многие воспринимают запись в результатах УЗИ «жировая инфильтрация печени» или «диффузные изменения» как незначительную особенность, с которой можно жить. На деле это прямое указание на начало заболевания — неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Болезнь тихая, но коварная: она может годами не проявляться симптомами, медленно переходя в воспаление и фиброз. Об этом рассказывает REGIONS врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына.


«Жировая печень — это не „безобидная находка“, а стартовая точка для возможных серьезных проблем. Игнорировать ее — все равно что не обращать внимания на постоянно горящий индикатор check engine в машине», — сказала Светлана Черепицына.

Суть болезни в том, что клетки печени (гепатоциты) вместо того чтобы выполнять свою работу, начинают накапливать капли жира. Со временем это приводит к воспалению и гибели клеток.

Почему это происходит даже с непьющими людьми?

Главная причина — не алкоголь, а метаболические нарушения. Печень превращает излишки поступающих калорий, особенно из сахара и быстрых углеводов, в жир. Если этот процесс идет постоянно, жир остается внутри ее клеток.


«Чаще всего это спутник так называемого „метаболического синдрома“: избыточный вес, особенно в области талии, повышенный сахар в крови, высокий холестерин и артериальная гипертензия. Но иногда НАЖБП встречается и у стройных людей с неправильным рационом», — пояснила гастроэнтеролог.

Группа риска обширна: от офисных работников, питающихся фастфудом, до любителей сладких напитков и выпечки.

Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Фото: REGIONS/Наталия Надточая

Как понять, что болезнь уже есть? Ключевые признаки

Коварство НАЖБП в почти полном отсутствии специфических симптомов на ранних стадиях. Орган не болит. Но некоторые косвенные сигналы должны насторожить:

  • Постоянная, немотивированная усталость и снижение работоспособности.
  • Тяжесть или дискомфорт в правом подреберье после еды.
  • Склонность к вздутию живота.

«Часто пациенты списывают эти симптомы на стресс, переутомление или проблемы с желудком. Но их сочетание — уже веский повод проверить печень с помощью УЗИ и биохимического анализа крови», — отметила врач.

Что делать после тревожного заключения УЗИ? Простой алгоритм

Увидев в заключении фразу о жировой инфильтрации, не стоит паниковать, но нужно действовать последовательно.

  1. Консультация специалиста. Обратиться к терапевту или гастроэнтерологу для интерпретации результатов.
  2. Оценка стадии фиброза. Самый важный шаг — понять, начался ли уже процесс рубцевания (фиброза). Для этого существуют неинвазивные методы: ФиброСкан (эластометрия), специальный аппарат определяет плотность (эластичность) печени. 
  3. Анализы крови. Врач назначит «печеночные пробы» (АСТ, АЛТ, ГГТ), анализы на холестерин, глюкозу и гликированный гемоглобин, чтобы оценить метаболический статус.
Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Лечение: таблеток нет, но выход есть

Специальной таблетки от жировой болезни печени не существует. Лечение — это коррекция образа жизни, и оно чрезвычайно эффективно на ранних стадиях.


«Начните с малого: снижение веса всего на 5–7% от исходного уже значительно уменьшает количество жира в печени и снижает воспаление. Главные инструменты — диета и движение, а не лекарства», — сказала Светлана Черепицына.

Три кита терапии:

  1. Питание. Отказ от добавленного сахара, сладких напитков, белой выпечки, фастфуда. Увеличение доли овощей (клетчатка), нежирного белка (рыба, птица, творог) и полезных жиров (оливковое масло, орехи, авокадо).
  2. Физическая активность. Не изнурительный спорт, а регулярность. Так, 150-200 минут умеренной активности в неделю (например, быстрая ходьба) значительно улучшают чувствительность клеток к инсулину и помогают печени сжигать жир.
  3. Регулярный контроль. Раз в 6-12 месяцев стоит повторять УЗИ и консультироваться с врачом, чтобы отслеживать динамику.

«Это не краткосрочная диета, а изменение пищевых привычек навсегда. Хорошая новость в том, что печень — орган с огромной способностью к восстановлению. При своевременных и правильных действиях процесс можно не только остановить, но и повернуть вспять», — резюмировала Светлана Черепицына.

Внимание к такому «тихому» диагнозу сегодня — это инвестиция в здоровье печени на долгие годы вперед.

Читайте также в материале REGIONS, почему популярные миксы из газировки и алкоголя оказывают разрушительное воздействие на печень, превосходящее эффект от употребления чистого спиртного. Ученые объясняют, как сахара и газированные напитки усиливают токсическое влияние алкоголя на организм, провоцируя более быстрое развитие заболеваний печени и метаболических нарушений.

  • Фото: из личного архива Татьяны Бабиной
    Фото: из личного архива Татьяны Бабиной

    Студентка Татьяна Бабина учится на электрика и занимается переводами с английского


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Дорофеева
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Дорофеева

    Понравилось название специальности — пошла в электрики

    Татьяна призналась, что выбрала профессию спонтанно, без длительных мучений.


    «Когда я подавала документы в техникум, передо мной был список специальностей. Мне понравилось название „Электрические станции, сети и системы“, и я решила пойти именно туда. И не пожалела — профессия очень интересная!» — делится она.

    Вся жизнь студентки — постоянное развитие и поиск новых возможностей.


    «Новые технологии появляются постоянно, и чтобы быть востребованным, нужно учиться и адаптироваться к изменениям. Это меня очень привлекает», — отмечает собеседница издания.

    Кроме того, сейчас она совмещает учебу с работой по специальности в ПАО «Россети».

    Помогла переводчикам англоязычной рекламы — получила медаль

    Несмотря на трудности освоения недевичьей профессии, Татьяна умудряется быть отличницей и занимать призовые места во всероссийских конкурсах.

    Например, в этом учебном году за победу в масштабном состязании «Наука, Творчество, Духовность» ее наградили медалью за лучшую работу по переводу с английского.


    «Я представляла научный проект не совсем по своей специальности. Тема работы — „Лингвостилистические особенности перевода англоязычных рекламных текстов“. Ее практическая ценность состоит в том, что эти результаты могут выступать ориентиром для переводчиков англоязычной рекламы. Полученные данные могут применяться в процессе преподавания в образовательных учреждениях СПО, а также могут быть использованы в маркетологии, исследованиях психологии рекламы, научно-исследовательских работах обучающихся, при разработке спецкурсов, посвященных технологиям составления и перевода англоязычной рекламы», — рассказала студентка.
    Фото: из личного архива Татьяны Бабиной
    Фото: из личного архива Татьяны Бабиной

    Татьяна Бабина говорит, что учеба ей дается легко — достаточно посещать лекции и быть внимательной на занятиях.

    Потушила «возгорание» на трансформаторной подстанции и привела команду к победе

    Однако не только учеба занимает ее мысли. Татьяна активно участвует в студенческой жизни и соревнованиях.


    «Современная студенческая жизнь немыслима без активной социальной жизни. Это участие в молодежных мероприятиях, спортивных соревнованиях, творческих конкурсах и волонтерских проектах», — считает девушка.

    Недавно ее команда молодых специалистов 19-20 лет, где она была капитаном, участвовала в мероприятии АО «Мособлэнерго» и стала победительницей в соревновании по тушению возгорания на трансформаторной подстанции.


    «Самым трудным заданием было быстро принять решение и соблюдать правила безопасности — иначе пожар мог распространиться моментально. Этот опыт научил нас работать в команде, мгновенно реагировать и грамотно выбирать инструменты. Теперь мы лучше подготовлены к профессиональным испытаниям и чувствуем себя уверенными перед будущими вызовами», — отмечает девушка.

    Заслуженное первое место — результат командного духа и профессионального подхода, считает она.

    Фото: istockphoto.com/georgeclerk
    Фото: istockphoto.com/georgeclerk

    Все мысли — об учебе, а праздники — потом

    Студентка призналась, что не отмечает Татьянин день. Прежде всего — учеба и подготовка дипломной работы.


    «Сейчас главная задача — это написать курсовые и защитить диплом», — подчеркнула она.

    Для нее учеба — не только возможность получить знания, но и шанс сделать уверенный шаг к будущей карьере.


    «Быть студентом для меня — значит получать знания и быть уверенным, что перспектива для будущей карьеры присутствует на 100 процентов», — говорит Татьяна Бабина.

    Ее история — достойный пример для всех.

    Фото: из личного архива Татьяны Бабиной
    Фото: из личного архива Татьяны Бабиной

    Ранее сообщалось, что в Подмосковье приняли новый закон о поддержке студотрядов.

  • Фото: РИА Новости/Варвара Гертье
    Фото: РИА Новости/Варвара Гертье

    «Не мыть голову и звать халяву»: на что готовы студенты ради хорошей оценки


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    /Главная /Общество
    Автор текста:

    Забавы ради и на всякий случай

    Оценка на экзамене зависит не только от знаний, но и от настроения преподавателя, везения, понятных формулировок билетов, а также умения справиться с волнением, взять себя в руки и собраться с мыслями. Для того чтобы получить уверенность в удачной сдаче, учащиеся колледжей и вузов очень трепетно относятся к приметам и веселым студенческим традициям. Одни в них свято верят, другие соблюдают на всякий случай.


    «Я верю в студенческие приметы. Некоторые традиции соблюдаю. Например, помогает удачно сдать экзамен, если учить только четные или нечетные билеты, а также положить пять рублей под пятку и зайти с правой ноги в аудиторию», — поделилась с REGIONS студентка четвертого курса РНИМУ им. Пирогова Екатерина Затеева.

    А вот у четверокурсницы ММУ Елизаветы Рябининой — другое мнение. Она уверена, что ни одна примета не заменит подготовку. И самый надежный способ все сдать — это выучить материал и прийти на экзамен вовремя.


    «Я не особо верю в приметы. Перед экзаменами ничего не пробовала, помогает только тщательная подготовка и уверенность в своих силах», — отметила девушка.
    Фото: istockphoto.com/fizkes
    Фото: istockphoto.com/fizkes

    Студенческие «фишки» при подготовке к экзамену

    Многие начинают готовиться в ночь перед экзаменом. Конспекты, зачетку и учебники кладут под подушку, чтобы информация усвоилась во сне. Иногда добавляют монетку «на удачу». Считается, что так хорошая оценка «закрепится».

    А вот чтобы сдать экзамен без подготовки, нужно конкретно заморочиться: накануне проверки знаний в полночь высунуться в окно и что есть мочи прокричать: «Халява, приди». Если случайные прохожие ответят: «Уже в пути!», то хорошая оценка или зачет у сдающего в кармане.

    Интересным опытом поделилась с REGIONS студентка пятого курса МГПУ Дарья Платонова:


    «Когда сдаешь экзамен, нужно, чтобы тебя „сглазили“. Я прошу маму ругать меня, когда я на зачете. Перед сдачей я открываю книгу по нужному предмету, представляю, что умываюсь, чтобы информация вошла в голову. Еще я перед экзаменом спала на тетрадке и не мыла голову, чтобы „не смыть“ информацию».
    Фото: istockphoto.com/NelliSyr
    Фото: istockphoto.com/NelliSyr

    Что делать во время экзамена, чтобы фортуна улыбнулась

    Как известно, студенты — народ веселый, потому и приметы, связанные с хорошей учебой, в которые они верят, тоже занимательные. Например:

    — билет вытягивают левой рукой,

    — в аудиторию, где проходит экзамен, заходят с правой ноги,

    — пять рублей на удачу кладут в обувь под левую пятку,

    — перед дверьми аудитории никому не дают в руки свою зачетку,

    — перед тем, как зайти в кабинет, нужно подержать отличника за руку, чтобы он передал удачу и знания,

    — заходить на экзамен надо после отличника,

    — выбирать лучше нечетные билеты, особенно тройку и семерку — они считаются счастливыми,

    — на номер вытянутого билета не смотреть сразу,

    — если попался знакомый вопрос — это хороший знак.

    Как это работает?

    Такие студенческие обычаи не имеют научного обоснования. Однако они могут работать как психологический инструмент и помогать учащимся справиться с тревогой и успокоить нервы. Об этом рассказала REGIONS психолог и экстрасенс Эмма Райман.

    Фото: istockphoto.com/izusek
    Фото: istockphoto.com/izusek

    По ее мнению, студенческие приметы — идеальный пример того, как психика помогает справляться со стрессом через игру и символы.


    «С точки зрения психологии, такие ритуалы работают не потому, что во Вселенной „включается режим халявы“, а потому что они снижают тревожность, создают ощущение контроля и настраивают на нужный эмоциональный лад. А спокойный, уверенный студент действительно сдает экзамены лучше», — говорит эксперт.

    Сама она в студенчестве тоже верила в силу ритуалов и использовала их, чтобы снять напряжение и волнение из-за предстоящего ответственного события.


    «Перед экзаменом я наводила порядок на столе, раскладывала конспекты и обязательно пила чай в любимой кружке. Тогда я еще не знала, что это называется саморегуляцией, но интуитивно понимала: если внутри спокойно, снаружи все складывается лучше», — поделилась Эмма Райман.
    Фото: istockphoto.com/bymuratdeniz
    Фото: istockphoto.com/bymuratdeniz

    Если смотреть на это как экстрасенс, добавляет она, то любой ритуал — это способ сфокусировать намерение.


    «Когда вы в полночь кричите в окно: „Халява, приди!“, вы на самом деле говорите себе: „Я готов, я справлюсь, у меня все получится“. И мозг охотно в это верит, он программируется на успех», — объяснила Эмма.

    Надо правильно относиться к приметам и талисманам

    По словам специалиста, важен не сам по себе ритуал, а личным смысл, который придает ему человек.


    «Если вы не просто кладете пятак в обувь, а искренне связываете его с удачей, спокойствием и уверенностью, он начинает „работать“ как якорь. Чем больше в ритуале эмоций, тем сильнее его эффект», — уверена Эмма Райман.

    При этом она отмечает, что важно не зацикливаться и воспринимать ритуалы как поддержку. Если студент уверен, что без пятака он обречен, то это уже тревожная зависимость.

    Фото: istockphoto.com/sengchoy
    Фото: istockphoto.com/sengchoy

    «Правильное отношение должно быть с легкой иронией и удовольствием: „Это мой талисман настроения“, а не „Иначе я не сдам экзамен“. Студенческие приметы — это не просто магия, а очень тонкая и мудрая форма самопомощи. И в этом их настоящая сила», — заключила психолог.

    Ранее сообщалось, как поддерживают студентов в Подмосковья.

  • Фото: РИА Новости/Артем Кулекин
    Фото: РИА Новости/Артем Кулекин

    Татьянин день: как прочитать судьбу по выпечке и другие традиции праздника


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    История праздника

    История Татьяниного дня связана с именем святой Татьяны Римской, которая считается покровительницей учащихся, учителей и науки. Святая Татьяна жила во II–III веках в Риме и была мученицей за христианскую веру. В народе ее почитают как защитницу знаний и просвещения.

    День святой Татьяны получил официальный статус после учреждения Московского университета в 1755 году по инициативе императрицы Елизаветы Петровны. Вузы начали отмечать этот день как День студента, что со временем стало национальным праздником молодежи и учебных заведений.

    В советское время этот день приобрел статус Дня студента. После распада СССР традиция осталась, и 25 января по всей стране проходят торжественные мероприятия.

    Традиции праздника

    Прежде всего в Татьянин день поздравляют женщин и девушек по имени Татьяна — для них это и память святой Татианы, и именины. В семьях принято собираться за столом, дарить цветы, отправлять сообщения и открытки. В некоторых городах устраивают церковные службы и молебны в честь святой.

    В этот день студенты, преподаватели и школьники обмениваются подарками, цветами. Многие учебные заведения проводят праздничные мероприятия.

    В старину хозяйки пекли караваи и пироги и по их виду пытались «прочитать» будущий год: пышная и ровная выпечка сулила удачу, трещины и подгоревшая корка — возможные испытания.

    Народные приметы

    • Погода на Татьянин день считается предвестником погоды на ближайшее будущее.
    • В ясную погоду ожидают хорошую урожайность и благополучие в учебе и работе.
    • Мороз и снег — к суровой, но плодотворной зиме. 
    • Если ночью иней — к богатству и финансовому благополучию.
    • Если в этот день встает солнце и ярко светит — это к удаче, успехам в новых начинаниях.

    Ранее REGIONS писал о том, к каким серьезным проблемам со здоровьем может привести массовый тренд «снежная дымка».

  • Фото: istockphoto.com/Dejan_Dundjerski
    Фото: istockphoto.com/Dejan_Dundjerski

    День студента: как молодежь столичного региона формирует будущее


    /Главная /Образование
    Автор текста:
    /Главная /Образование
    Автор текста:

    Валерия Лунева — молодой и амбициозный лидер, защищающий интересы студентов

    Одним из ярких примеров студенческого лидерства является институт президентства университета. Председатель студенческого совета — это не просто представитель интересов обучающихся, но и ключевая фигура в диалоге с администрацией, инициатор социальных и культурных проектов.


    «Я стала председателем в 2024 году, победив на выборах. Эта позиция всегда меня привлекала, и я хотела сделать Студенческий совет лучше, а жизнь учащихся — интереснее и разнообразнее», — рассказала REGIONS студентка четвертого курса Московского международного университета Валерия Лунева.

    Девушка отметила, что подготовила предвыборную программу, которую потом успешно реализовала, и получила поддержку большинства студентов.

    Сегодня студенческий совет под ее руководством активно работает над созданием юмористического направления, разрабатывая этапы и способы его внедрения в жизнь университета. Это лишь один из примеров того, как студенты стремятся разнообразить свою культурную среду.

    Фото: из личного архива Валерии Луневой
    Фото: из личного архива Валерии Луневой

    Студенчество также активно проявляет себя в творческой сфере. Победы на конкурсах, фестивалях и соревнованиях различного уровня подтверждают значительный вклад молодых людей в развитие культурной и спортивной жизни.

    По словам Валерии, участие в КВН стало одной из самых ярких форм самореализации для многих студентов. Для них это не только сцена и меткие шутки, но и школа командной работы, публичных выступлений и креативного мышления. Опыт, полученный в этой игре, часто становится основой для дальнейшей карьеры в медиа, культуре или коммуникациях.

    Ангелина Корабельникова объездила с командой КВН всю страну

    Студентка третьего курса Института современного искусства Ангелина Корабельникова рассказала, что попала в КВН в 13 лет благодаря своим вокальным данным.


    «Так получилось, что в команду требовалась девочка, которая поет. И меня взяли. Мы выступали на всероссийских и международных лигах. Сейчас я в московской команде и выступаю в разных городах: в Тюмени, Анапе, Самаре, Туле, Твери, Питере и столице, а сейчас в Сочи выступаем. Игры проходят очень эмоционально. Мы долго готовимся, много пишем и проходим редактуру. Когда выходить на сцену, чувствуешь невероятный кайф. Команда КВН — это уже не просто коллектив или работа, это семья», — поделилась Ангелина.
    КВН. Фото: из личного архива Ангелины Корабельниковой
    КВН. Фото: из личного архива Ангелины Корабельниковой

    Владимир Кузнецов: патриотические квесты как вклад в воспитание подрастающего поколения

    Владимир Кузнецов учится на четвертом курсе Зарайского педагогического колледжа, который является филиалом Коломенского государственного социально-гуманитарного университета. Он будет учителем начальных классов.


    «Профессию педагога выбрал, потому что это моя детская мечта. В то время, как другие дети играли в машинки и войнушки, я уже представлял себя учителем. Открывал книжку по истории и преподавал своим „ученикам“ — любимым игрушкам, так как младших братьев и сестер у меня не было», — поделился юноша.
    Фото: из личного архива Владимира Кузнецова
    Фото: из личного архива Владимира Кузнецова

    Недавно Владимир стал призером регионального этапа конкурса «Молодой профсоюзный лидер», а также добился значительных успехов в учебе и общественной деятельности.

    В беседе с REGIONS Владимир назвал три своих самых знаковых достижения этого учебного года:

    1. он стал полуфиналистом шестого сезона Всероссийского конкурса «Большая Перемена»;

    2. получил благодарственное письмо ректора ГСГУ за большой вклад в развитие социально значимых проектов колледжа и университета;

    3. ему вручили благодарственное письмо Министерства образования Московской областной за развитие престижа педагогического образования на территории столичного региона.


    «Это не просто награды, это шаги к моей мечте — стать настоящим педагогом и воспитывать любовь к истории и родине у детей. Каждое из этих достижений — это подтверждение того, что я на правильном пути», — поделился студент.

    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Учеба для Владимира — это не просто обязательные занятия, а насыщенная жизнь, полная практики и проектов. Несмотря на большую загруженность, ему удается оставаться отличником.


    «Очень нравится учиться. Пробные уроки, внеурочные занятия и классные часы, практика в лагере… Несмотря на такую насыщенность, я закрываю сессию на отлично. Самый легкий предмет для меня — это методика преподавания естествознания, так как с малых лет я увлекаюсь историей нашей страны и изучением всего, что нас окружает», — делится будущий педагог.
    Фото: из личного архива Владимира Кузнецова
    Фото: из личного архива Владимира Кузнецова

    Одним из самых значимых проектов, над которым Владимир работал в последнее время вместе со своим преподавателем Ириной Золотых, стал топографический квест «По тылам фронтов». Его цель — популяризация уроков истории и патриотизма среди молодежи. С данным проектом студент из Зарайска вошел в число победителей Всероссийского конкурса топографических квестов «Тропа к победе».


    «В основном я занимаюсь проектами, связанными с развитием молодежной политики и развитием духа патриотизма и любви к Родине у подрастающего поколения. Благодаря этому мы возрождаем в детях чувство гордости за свою страну и любви к ней», — подчеркнул Владимир Кузнецов.

    Работа в оздоровительном лагере «Осетр» и преподавание в школе дают начинающему учителю возможность применять свои знания на практике и быть наставником для детей.

    Фото: из личного архива Владимира Кузнецова
    Фото: из личного архива Владимира Кузнецова

    Молодые собеседники издания еще раз доказывают, что студенты — это не поколение мечтателей, а активные созидатели, готовые нести в мир что-то новое и полезное.

    Ранее сообщалось, что битва старост, зачет по зельеварению и дискотека на льду пройдут в День студента в парках Подмосковья.

  • Фото: istockphoto.com/SHipskyy
    Фото: istockphoto.com/SHipskyy

    Путешествие откладывается: как получить компенсацию за отмену и задержку авиарейса

    Юрист Рудакова: за задержку авиарейса полагаются бесплатная еда и возврат денег

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Зафиксировать факт отмены или задержки рейса

    По словам эксперта, если рейс отменили из-за погодных или других непредвиденных условий, пассажиру нужно обратиться к представителю авиакомпании и зафиксировать этот факт. Также можно требовать компенсации, если рейс отменили по вине перевозчика.


    «Нужно обратиться к представителям авиакомпании: попросите поставить на маршрутной квитанции или посадочном талоне печать с отметкой о задержке или отмене рейса. Это ненадлежащее исполнение — исполнение обязательства с нарушением его условий, например, когда авиакомпания поставляет товары с задержкой или в неполном объеме, нарушая условия договора (ст. 309 ГК РФ), — сказала Елена Рудакова.

    Право пассажира на возмещение убытков

    Юрист отметила, что потребитель вправе потребовать от авиакомпании вернуть денежные средства за неоказанные услуги, если рейс отменили или нарушили сроки вылета.


    «В соответствии со статьей 28 Закона РФ „О защите прав потребителей“ устанавливаются последствия нарушения исполнителем сроков оказания услуг», — говорит она.

    Если исполнитель нарушил сроки вылета авиарейса или отменил его, потребитель по своему выбору вправе потребовать полного возмещения убытков, причиненных ему в связи с нарушением сроков выполнения оказания услуги.

    Фото: istockphoto.com/Vershinin
    Фото: istockphoto.com/Vershinin

    Обязательные услуги за счет авиакомпании:

    • Прохладительные напитки: через 2 часа ожидания.
    • Горячее питание: через 4 часа ожидания, далее каждые 6 часов днем  или 8 часов ночью.
    • Проживание в гостинице: через 6 часов ночью или 8 часов днем, с трансфером туда и обратно.
    • Связь: два бесплатных звонка или письма по email.
    • Комната матери и ребенка: для семей с детьми до 7 лет. 

    Денежные компенсации при вине перевозчика:

    • Штраф: 25% установленного МРОТ (примерно 25₽) за каждый час задержки, но не более 50% стоимости билета.
    • Возврат средств: при отмене рейса — полный возврат стоимости билета, независимо от тарифа, если вы отказываетесь от перелета.
    • Возмещение убытков: за опоздания на мероприятия, стыковочные рейсы (если есть доказательства) — компенсация через обращение в суд.

    Ранее REGIONS писал, будут ли молодым семьям в России выдавать квартиры для повышения рождаемости.