Смотрите на длинный ноготь: подологи назвали правила здоровой обуви

Основой правильного выбора обуви является корректная примерка стопы на стельку. Рекомендуется, чтобы после самого длинного пальца оставалось свободное пространство примерно 0,5 см. Размер обуви, указанный производителем, может не совпадать с реальной посадкой, так как размерные сетки брендов различаются. В беседе с изданием El Pais они подсказали способы сделать это, передает Лента.

Врач Навор Перейра Лосада предупреждает, что одной из самых распространенных ошибок является покупка обуви, тесной в области пальцев. Он также рекомендует женщинам ограничивать высоту каблуков до 5 см, чтобы не создавать излишнюю нагрузку на спину и стопы.

Хорхе Эското подчеркнул, что оптимальное время для примерки — вторая половина дня, когда ноги слегка отекают. Это позволяет подобрать обувь, которая будет удобной даже при естественном увеличении стопы к вечеру.

Ранее стало известно, какие вирусы выявлены в Подмосковье, как защититься и где привиться.