Сомнолог назвал неочевидные причины частых пробуждений по ночам

Частые пробуждения среди ночи могут быть связаны не только со стрессом или неудобной обстановкой, но и с проблемами со здоровьем. Как рассказал «Ленте.ру» сомнолог Максим Новиков, одной из возможных причин является апноэ сна.

При апноэ человек может просыпаться с ощущением нехватки воздуха, удушья или из-за частых позывов к мочеиспусканию. Еще одна неочевидная причина — депрессия: сон становится поверхностным, человек просыпается ночью и долго не может снова уснуть. Тревожные расстройства тоже могут делать сон фрагментированным, даже если засыпание проходит нормально.

По словам врача, ночные пробуждения также могут провоцировать изжога и рефлюкс, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, боли в суставах, астма, проблемы с мочевым пузырем или почками. Если к пробуждениям добавляются храп, судороги в ногах, тяжесть или постоянное желание двигать ногами, специалист советует обратиться к терапевту.

Читайте также:

Как спастись от жары: врачи назвали эффективные способы охлаждения

Какие банковские вклады выгоднее открывать в 2026 году: аналитик назвал лучший срок

Отказ от завтрака может дорого обойтись: что происходит с организмом утром