Сосуды как садовый шланг: врач объяснила, к чему приводит бесконтрольное давление

Число гипертоников в мире продолжает расти. Согласно данным ВОЗ, за последние 30 лет количество пациентов с повышенным давлением увеличилось с 650 млн до 1,4 млрд человек, сообщает KP.RU. При этом эффективно лечатся — вовремя принимают препараты и следуют рекомендациям — только 20% российских гипертоников (17% мужчин и 23% женщин).

На открытой лекции форума «Технологии долголетия» кардиолог Татьяна Ким пояснила, что нормой считается давление ниже 130/80 при домашних измерениях и ниже 140/90 — в медучреждении. Если показатели стабильно выше, диагностируют гипертензию. До 60 лет с ней сталкиваются 20–30% пациентов, после 60 — уже 50–60%. Эксперт подчеркнула: главное для гипертоника — отказаться от избытка соли. Дневная норма — 2–4 грамма (чайная ложка без горки), причем большую часть дозы человек получает из колбасы, сыров, консервов и хлеба.

Терапевт Иоланта Лялите (автор книги «У меня есть сердце») объяснила, что причину гипертонической болезни установить почти невозможно — в названии «эссенциальная гипертензия» заложено значение «возникающая самостоятельно». У больного выходит из строя одно из звеньев системы регуляции сосудистого тонуса, а провоцирующие факторы — наследственность, курение, лишний вес, гиподинамия и возраст.

По словам Лялите, многие измеряют давление только при головной боли и ошибочно связывают эти два состояния, хотя боль сама провоцирует повышение давления. Другая проблема — пациент не видит опасности, чувствуя себя хорошо. Врач сравнила сосуды с садовым шлангом: если напор воды постоянно превышает нагрузку, шланг изнашивается и лопается. То же происходит с сосудами.

Многие боятся таблеток из-за мифов о вреде для печени или советов знакомых. Пациенты не понимают, что подобрать терапию с первого раза почти невозможно. Терапевт пояснила, что препаратов от давления очень много, и задача врача — выбрать индивидуальную дозировку и комбинацию. Но, не увидев эффекта после одного-двух раз, люди бросают лечение. Смущает и необходимость принимать лекарства пожизненно.

Кардиолог Татьяна Ким советует контролировать давление при наличии лишнего веса, вредных привычек, сидячего образа жизни и стрессов. Если тонометр показал цифры выше 130/80, нужно измерять давление утром и вечером неделю, записывая показатели. При устойчивом превышении нормы следует обратиться к терапевту.