Фото: istockphoto.com/Daniel de la Hoz
Фото: istockphoto.com/Daniel de la Hoz

Спасает от боли, простуды и стресса: простое действие способно творить чудеса

Врач Чернышова: объятия полезны полезны для сердца, давления и при стрессе

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Алина Дмитриева
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Алина Дмитриева

В День объятий терапевт Надежда Чернышова рассказала, что такое проявление заботы и привязанности — это важная потребность для здоровья и даже жизни человека.


«В начале прошлого века в домах малютки создавали все условия для малышей, но почти не брали их на руки. В результате смертность среди детей была очень высокой. Уже в 1930-х годах ученые доказали: недостаток объятий приводит к снижению эмоционального фона и увеличивает риск проблем со здоровьем», — объясняет врач.

Объятия способствуют выработке окситоцина и эндорфинов — гормонов, которые укрепляют иммунитет, помогают легче переносить простуду и даже обладают обезболивающим действием. Таким образом объятия полезны для сердца, давления и при стрессе. Особенно важны объятия для малышей.


«Чем чаще ребенок находится в контакте с матерью, тем крепче его здоровье и быстрее развитие. Но и взрослым объятия необходимы для поддержания иммунитета и снятия стресса», — подчеркивает эксперт.

Ранее REGIONS рассказывал, чем опасно отсутствие объятий для человека.

  • Фото: istockphoto.com/fizkes
    Фото: istockphoto.com/fizkes

    Стоят копейки, но забирают жизни: сколько детей уже убил сниффинг и что будет за продажу баллончиков детям

    Зампред ВРНС Иванов поддержал новые меры Мособлдумы против сниффинга

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Антон Никитин
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Антон Никитин

    Введение запрета на продажу несовершеннолетним газовых баллончиков и зажигалок в Московской области — это не просто бюрократическое решение, а необходимый ответ на реальную трагедию, которая разворачивается в молодежной среде, заявил REGIONS заместитель председателя Всемирного Русского Народного Собора, председатель Общероссийского общественного движения «Россия Православная» Михаил Иванов.


    «Данные, которые приводят законодатели, ужасают: за несколько лет от так называемого „сниффинга“, то есть отравления газом, погибли более 800 детей. Каждая такая цифра — это оборвавшаяся жизнь, сломанная судьба семьи и общая боль для нашего общества. Государство обязано использовать все доступные правовые механизмы, чтобы перекрыть этот смертельный канал», — заявил Михаил Иванов.

    Как закон будет работать на практике

    «С 1 марта текущего года вступил в силу прямой запрет на продажу несовершеннолетним потенциально опасных газосодержащих товаров бытового назначения. К ним относятся зажигалки, баллончики для их заправки и аналогичные предметы. А с 1 сентября начинает действовать статья Кодекса об административных правонарушениях, которая устанавливает суровые финансовые последствия для нарушителей», — уточнил общественник.


    «Теперь продавец обязан проверять документы, удостоверяющие возраст покупателя, если есть малейшие сомнения», — подчеркнул Иванов.

    По его словам, продажа без такой проверки влечет за собой наказание: для рядовых граждан штраф может составить от 150 до 300 тыс. руб., для должностных лиц, например, управляющих магазином, — от 500 до 700 тыс., а для самой торговой организации — от 1,5 до 2 млн руб. «Эти суммы призваны стать серьезным сдерживающим фактором для недобросовестных торговцев», — пояснил общественник.

    В чем опасность

    «Многие подростки и даже их родители могут не до конца осознавать весь ужас этого явления. Это не безобидная шалость. Вдыхание сжиженного газа вызывает мгновенную гипоксию — кислородное голодание мозга, что приводит к кратковременным галлюцинациям, ради которых дети и идут на это. Но расплата наступает немедленно: тяжелейшее повреждение клеток головного мозга, нарушение сердечного ритма, вплоть до остановки сердца, что и становится частой причиной смерти», — указал Иванов.


    «Доступность и дешевизна этих баллончиков создают иллюзию безопасности, но на кону стоит жизнь. Мы должны донести эту правду до каждого подростка и каждой семьи», — добавил он.

    В заключение Иванов выразил убеждение, что одних запретов недостаточно. «Закон — это мощный барьер, но за ним должна стоять системная воспитательная работа. Наше движение „Россия Православная“ видит здесь свою прямую задачу: через семью, школу, молодежные организации мы обязаны формировать у детей осмысленное отношение к жизни и здоровью как к дару Божьему», — сказал он.

    Иванов призвал предлагать подрастающему поколению здоровые альтернативы — спорт, творчество, традиционные ценности. «Только сочетая жесткий правовой запрет, родительскую бдительность и духовно-нравственное просвещение, мы сможем защитить наших детей от этой скрытой эпидемии и сохранить будущее нации», — резюмировал зампред ВРНС.

  • Фото: istockphoto.com/Dima Berlin
    Фото: istockphoto.com/Dima Berlin

    «Смертность была колоссальной»: врач рассказала, чем опасно отсутствие объятий

    Врач Чернышова: объятия могут быть как полезны для здоровья, так и вредны

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алина Дмитриева
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алина Дмитриева

    Объятия — жизненная необходимость

    Врач-терапевт Надежда Чернышова уверена, что объятия нужны не только для поддержания здоровья, но и попросту жизненно необходимы.


    «В первой половине XX века появились дома малютки, где для грудных малышей создавали все необходимые условия, но практически не брали на руки. И там была колоссальная детская смертность. Еще в 30-е годы прошлого века начались исследования о пользе объятий и было доказано, что у человека, который не получает достаточного количества объятий, снижен эмоциональный фон и возникает больше проблем со здоровьем», — рассказывает врач.

    Дело в том, что при объятиях вырабатываются два важных гормона — окситоцин и эндорфины. В сочетании они повышают иммунитет, облегчают синдромы простудных заболеваний, за счет эндорфинов также появляется обезболивающий эффект.


    «Эти гормоны также благотворно влияют на работу сердца и нормализуют кровяное давление, уменьшают частоту пульса при стрессе и способствует более интенсивному кровообращению, кровоснабжению внутренних органов», — уточняет Надежда Чернышова.
    Фото: istockphoto.com/seb_ra
    Фото: istockphoto.com/seb_ra

    Выроботка эндорфинов и окситоцина также снижает уровень кортизола — гормона стресса. То есть объятия буквально помогают справится с нервным напряжением.

    В детстве и на пенсии

    По словам врача, объятия нужны всем и всегда. Но особое значение они имеют в раннем детстве.


    «Чем больше контакта кожи ребенка с кожей с матерью, чем больше объятий, тем здоровее ребенок будет, тем быстрее он будет развиваться, и тем лучше формируется взаимная привязанность матери и ребенка. Но и взрослым людям для поддержания здоровья: и для снятия стресса, и для укрепления иммунитета очень полезны объятия», — объясняет эксперт.

    Важны объятия и для пожилых людей. Они помогают укрепить здоровье, благоприятно сказываются на когнитивных функциях и эмоциональном состоянии.


    «Обниматься лучше как можно чаще, но со взаимным удовольствием. Иначе объятия могут и навредить. Во-первых, есть люди очень закрытые, которые не очень положительно относятся к физическому контакту. И если человек не настроен обниматься, если его обнимают без спроса, то он может испытывать наоборот раздражение. Тогда наоборот — будет вырабатываться кортизол, гормон стресса, что нехорошо», — акцентирует врач.

    Кроме того, при формировании личных границ ребенка также важно разъяснить, что обнимать его могут только с его согласия. А обниматься с незнакомыми людьми и вовсе не стоит.

    Фото: istockphoto.com/skynesher
    Фото: istockphoto.com/skynesher

    Когда объятия могут навредить

    Несмотря на огромную пользу объятий, врач напоминает, что при ряде заболеваний от них лучше отказаться. Например, при педикулезе, при кишечных инфекциях и простудных заболеваниях. Кроме того, с точки зрения психологии объятия тоже не всегда несут положительный эффект.


    «Объятия могут приносить вред, если даются без явного или неявного согласия, нарушают личные границы или вызывают у человека телесные воспоминания о неприятном опыте. В таких ситуациях физическая близость усиливает стресс, вызывает напряжение и может восприниматься как давление или попытка контролировать», — рассказывает психолог Илья Ахмедов.

    Объятия, по словам эксперта, также не работают как универсальное средство. Если контакт используется для избегания обсуждения конфликта, подавления эмоций или манипуляции отношениями, они утрачивают поддерживающую функцию и начинают подменять собой реальное взаимодействие.


    «Важно учитывать индивидуальные различия: тип привязанности, уровень телесной чувствительности, культурный контекст, чтобы объятие было не только жестом теплого отношения, но и формой уважения к границам другого», — заключил психолог.

    И даже стать преступлением

    Скандальная история с домогательствами учеников пикап-курсов к женщинам в центре Москвы привела к тому, что за объятия без согласия могут наказывать более строго. Раньше это считалось мелким хулиганством, наказывалось административным штрафом в размере до ₽1000 или арестом до 15 суток. Но теперь некоторые случаи могут подпадать под действие двух статей УК РФ.

    Фото: REGIONS/Александр Смолин
    Фото: REGIONS/Александр Смолин

    «Здесь речь может идти о ст. 133 УК РФ. Само преступление — это „Понуждение лица к половому сношению, мужеложству, лесбиянству или совершению иных действий сексуального характера путем шантажа, угрозы уничтожением, повреждением или изъятием имущества либо с использованием материальной или иной зависимости потерпевшего (потерпевшей)“. Объятия здесь больше притягивают к „иной зависимости потерпевшего“, возможно, из-за физической крепости сильного пола по отношению к слабому полу. Другой зависимости, если обнявший не угрожает, не шантажирует, я здесь не вижу», — объясняет юрист Сергей Измайлов.

    По словам эксперта, привлечь также могут по ст. 132 УК РФ «Мужеложство, лесбиянство или иные действия сексуального характера с применением насилия или с угрозой его применения к потерпевшему (потерпевшей) или к другим лицам либо с использованием беспомощного состояния потерпевшего (потерпевшей)». Но опять же речь идет только и насильственном объятии, подчеркнул Сергей Измайлов.

    Ранее невролог рассказал, почему важно обниматься.

  • Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Зима будет теплой? Приметы на Введение Пресвятой Богородицы расскажут о предстоящей погоде


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    История праздника Введения во Храм

    Праздник Введения во Храм Пресвятой Богородицы отмечает событие, описанное в Священном Предании Церкви: в возрасте трех лет — согласно традиции — Дева Мария была принесена в Иерусалимский храм ее родителями, Иоакимом и Анной, чтобы полностью посвятить свою жизнь Богу. Это событие символизирует посвящение и особую роль Марии как Матери Спасителя.

    Данная традиция восходит к древним временам и получила свое отражение в церковных богослужениях с IV века. 4 декабря это событие стало официальным церковным праздником, подчеркивающим важность чистоты, веры и преданности Богу.

    В народном календаре этот день получил название «Введение». С этой датой связывали начало зимы: «Введение пришло — зиму привело». По погоде в этот день судили о будущем урожае и начинали готовиться к праздникам.

    Значение праздника и традиции

    У предков 4 декабря было принято освящать дома и иконы, молиться о здравии детей и благополучии семьи. В это время верующие вспоминали о важности сохранения духовных ценностей, чистоты и добрых помыслов.

    Считается, что в этот день не стоит начинать новые дела, особенно связанные с крупными проектами или переездами, поскольку праздник связан с чистотой и посвящением. Также принято украшать дома и свечами, готовиться к зимним праздникам.

    Что можно делать в этот день

    В этот день можно молиться и посещать церковные службы, освящать дома, иконы, продукты и предметы быта. Священнослужители рекомендуют в этот день рассказать детям о Боге, привести их в храм. Также можно дарить и делиться добром с близкими, заниматься домашними делами в благоговейной атмосфере.

    Фото: istockphoto.com/ZeynepKaya
    Фото: istockphoto.com/ZeynepKaya

    Пост в этот день ослабляется — можно есть рыбу, растительное масло и вино в умеренном количестве.

    Что нельзя делать в этот день

    В день «Введения» нельзя затевать уборку, стирку, ремонт, участвовать в шумных мероприятиях, вечеринках, ругаться с близкими, сквернословить, злоупотреблять алкоголем.

    Также не рекомендуется начинать новые крупные дела, связанные с крупными затратами или ответственностью.

    Народные приметы

    • Если в этот день идет снег, то на урожай зерновых ожидать хорошего урожая в следующем году.
    • Если на Введение во Храм ясно и морозно, то зима будет долгой и суровой.
    • Обильные туманы в этот день предвещают богатый урожай ягод и фруктов.
    • Если во время освящения свечи горят ярко и долго, то год будет щедрым и благополучным.
    • Если на праздник наблюдается сильный ветер, это говорит о предстоящих переменах, зачастую положительных.
    • Увидеть в этот день солнце сквозь облака — к удаче и исполнению желаний.
    • В старину верили, что, если в этот день наблюдается сильный мороз – зима будет холодной и долгой, а снег — к хорошему урожаю.

    Ранее REGIONS писал о том, что принесет Холодная Луна россиянам 5 и 6 декабря, что можно делать в это время, а что нельзя.

  • Фото: istockphoto.com/MW47
    Фото: istockphoto.com/MW47

    Как защитить питомца от привлекающих внимание новогодних игрушек

    Ветеринар Смирнов назвал предметы, которые угрожают здоровью домашних животных

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Какие новогодние игрушки опасны для питомцев

    По словам эксперта, согласно статистике ветеринарных клиник, количество обращений в праздничные дни резко возрастает. Чаще всего причиной становятся травмы и отравления, вызванные любопытством животных к новогодним украшениям.


    «Владельцы часто забывают, что блестящие шары, мигающие огоньки и пушистая мишура вызывают неподдельный интерес у питомцев. Кошки любят исследовать окружающее пространство, собаки охотно играют с новыми предметами, и это порой заканчивается печально. Именно поэтому важно заранее подготовиться и минимизировать возможные угрозы», — рассказал Петр Смирнов.

    Специалист подчеркнул, что многие декоративные элементы могут стать источником серьезных проблем для питомцев. Так, например, длинные нити мишуры или дождик могут зацепиться за зубы животного и привести к порезам при попытке извлечь украшение самостоятельно. Другие мелкие предметы вроде искусственных снежинок или пластиковых звездочек легко заглатываются, вызывая закупорку желудочно-кишечного тракта.

    Фото: istockphoto.com/PharmShot
    Фото: istockphoto.com/PharmShot

    «Особенно опасно, если питомец проглотит острые части украшений, такие как металлическая основа или стекло разбитого шара. Это может вызвать серьезные внутренние повреждения, кровотечение и требует немедленного обращения к врачу. Также животное может проглотить мишуру или дождик, и это грозит непроходимостью кишечника, травмами пищевода и желудочными расстройствами», — предостерегает Смирнов.

    Ветеринар предупредил о потенциальной угрозе электрических гирлянд. Животные могут перегрызть провода, что чревато ударом тока и ожогами полости рта.


    «Особое внимание обращаю на популярные светодиодные гирлянды с мелкими лампочками — роса. Такие лампочки очень часто привлекают внимание животных, однако глотание мелких деталей способно привести к опасным последствиям вплоть до смерти животного. Часто кошки начинают грызть электрические провода или пытаются проглотить понравившуюся бусинку. Поэтому лучше выбирать гирлянды на батарейках, вешать их ближе к стволу елки или у верхушки, куда домашние звери не дотянутся», — поделился он.

    Как понять, что питомец что-то проглотил

    Эксперт объяснил, что распознать проблему достаточно сложно, поскольку симптомы могут проявляться только спустя некоторое время. Важно обратить внимание на изменения в поведении питомца: отказ от еды, рвота, слабость, попытки спрятаться и нервозность. Любой необычный симптом должен насторожить владельца.

    Фото: istockphoto.com/Vesnaandjic
    Фото: istockphoto.com/Vesnaandjic

    «Животное может начать беспокоиться, отказываться от пищи, вести себя странно или прятаться в угол. Особенно тревожным признаком является многократная рвота, затрудненное дыхание. Не нужно тянуть с визитом к ветеринару, потому что животному нужно помочь как можно скорее. Питомцу сделают рентген, УЗИ, затем либо поставят капельницу, либо, если инородный предмет застрял в пищеводе, может потребоваться операция», — пояснил Петр Смирнов.

    Ранее REGIONS писал о том, на что обратить внимание при аренде коттеджа на Новый год.

  • Фото: t.me/zarayskpark
    Фото: t.me/zarayskpark

    Место особой энергетики недалеко от Москвы: куда поехать на Новый год, чтобы почувствовать настоящую русскую атмосферу

    Депутат Чаплин: Зарайск станет одним из центров новогоднего туризма Подмосковья

    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    Антон Никитин
    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    Антон Никитин

    Зарайск — один из самых аутентичных и богатых историей городов Московской области. В новогодние каникулы гостей города ждет неповторимая атмосфера и уникальные программы, рассказал REGIONS депутат Госдумы от Подмосковья, председатель областного Союза дачников Никита Чаплин.


    «Зарайск — это жемчужина Подмосковья, которая зимой особенно хороша. Город преображается, сохраняя при этом свое древнее, почти былинное очарование. Здесь вы не увидите гигантских современных инсталляций, но вас очарует камерная, душевная и по-настоящему русская праздничная атмосфера. Главная ель зажигает огни в парке культуры, а световые гирлянды подчеркивают архитектурную красоту старинных купеческих особняков и храмов», — отметил Никита Чаплин.
    Фото: REGIONS/Евгений Мазепов
    Фото: REGIONS/Евгений Мазепов

    Говоря о культурной программе, председатель Союза дачников Подмосковья назвал визитной карточкой праздника Зарайский кремль. «Это уникальный памятник — самый маленький, но при этом полностью сохранившийся кремль в Подмосковье, мощная крепость XVI века. В Новый год его стены и башни, укрытые снегом, создают ощущение путешествия во времени. На территории кремля гости смогут посетить прекрасный Зарайский музей-заповедник, где представлены и археологические сокровища, и полотна великих русских художников. Особенно рекомендую интерактивные программы, посвященные русским традициям Святок», — поделился депутат.

    Фото: t.me/culturemo
    Фото: t.me/culturemo

    Особое внимание парламентарий уделил гастрономическому и ремесленному богатству Зарайска.


    «Наша гордость — это, конечно, знаменитая зарайская баранка. В доме-музее со 150-летней историей вам не только расскажут про это старинное лакомство, но и научат своими руками расписывать его на мастер-классе — как вкусное воспоминание о поездке. А на площади вблизи кремля можно будет попробовать и купить вкуснейшую коврижку», — с улыбкой рассказал Никита Чаплин.

    Зарайские бараночки, история которых восходит к дореволюционным ярмаркам и чей рецепт был практически утрачен в XX веке, получают шанс на возрождение благодаря новой локальной инициативе — в городе открылся домик-пекарня, взявший за основу старинные технологии. Подробности читайте в материале REGIONS.

    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Кроме того, депутат Чаплин отметил еще одну важную туристическую локацию — знаменитый Дом-музей скульптора А. С. Голубкиной, уроженки Зарайска.


    «Это место особой энергетики. В рождественские дни здесь часто проходят тематические экскурсии и творческие вечера. А для тех, кто хочет более активного отдыха, советую отправиться на источник „Белый Колодец“ — по преданию, место явления иконы Николы Зарайского. Зимой это живописное место с купелью и часовней приобретает удивительную, светлую атмосферу», — добавил депутат.

    Картинка
    Картинка

    В завершение беседы Никита Чаплин отметил особую ауру и доступность Зарайска. «Это город, где история буквально „дышит“ из каждого камня, где прошлое ощущается не в пафосных декорациях, а в подлинной старине. При этом добраться сюда из Москвы можно всего за полтора-два часа. Зарайск — идеальный выбор для тех, кто хочет провести новогодние каникулы в спокойной, семейной обстановке, вдали от суеты, но в окружении потрясающей культуры и древних святынь. Приезжайте в Зарайск, чтобы прочувствовать подлинный дух русской провинции, насладиться тишиной заснеженных улиц и набраться сил для нового года», — заключил депутат.

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Об актуальных туристических программах в Зарайске читайте на REGIONS.