Спасает от боли, простуды и стресса: простое действие способно творить чудеса
Врач Чернышова: объятия полезны полезны для сердца, давления и при стрессеВ День объятий терапевт Надежда Чернышова рассказала, что такое проявление заботы и привязанности — это важная потребность для здоровья и даже жизни человека.
«В начале прошлого века в домах малютки
создавали все условия для малышей, но
почти не брали их на руки. В результате
смертность среди детей была очень
высокой. Уже в 1930-х годах ученые доказали:
недостаток объятий приводит к снижению
эмоционального фона и увеличивает риск
проблем со здоровьем», — объясняет
врач.
Объятия способствуют выработке окситоцина и эндорфинов — гормонов, которые укрепляют иммунитет, помогают легче переносить простуду и даже обладают обезболивающим действием. Таким образом объятия полезны для сердца, давления и при стрессе. Особенно важны объятия для малышей.
«Чем чаще ребенок находится в контакте
с матерью, тем крепче его здоровье и
быстрее развитие. Но и взрослым объятия
необходимы для поддержания иммунитета
и снятия стресса», — подчеркивает
эксперт.
Ранее REGIONS рассказывал, чем опасно отсутствие объятий для человека.