Сухой воздух убивает: почему в полете нужно пить больше воды и шевелить ногами

Риск тромбозов при приеме гормональных контрацептивов увеличивается более чем в два раза, а в некоторых работах указывается на пятикратный рост. Пик опасности приходится на первые три месяца приема, рассказал aif.ru врач-терапевт Павел Воробьев.

По словам специалиста, если женщина принимает препараты длительно, риск снижается. Но при возобновлении приема после перерыва все повторяется — опасность снова резко возрастает в начале.

Для снижения риска тромбообразования во время авиаперелета врач рекомендует три правила. Первое — больше пить жидкости: воздух в салоне очень сухой, вызывает обезвоживание. Алкоголь в небольших количествах, по словам Воробьева, даже полезен — он немного снижает риск тромбозов.

Второе — двигаться. Длительное неподвижное положение ног механически провоцирует образование тромбов, поэтому нужно ходить по салону или хотя бы шевелить ногами.

Третье — за час до полета принять препараты для улучшения венозного кровотока (содержащие диосмин и флавоноиды). Они обладают антикоагулянтным эффектом, но без осложнений прямых антикоагулянтов. Можно принять и прямые антикоагулянты, но в профилактической дозе и не переусердствовать. Лекарство нужно выпить примерно за час до вылета, чтобы оно успело подействовать.