Свет, гормоны, энергия: почему весной мы чувствуем прилив сил

Физиолог, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нормальной физиологии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Алексей Умрюхин в беседе с ТАСС объяснил, почему весной люди зачастую чувствуют себя лучше — и дело здесь в физиологических, а не психосоматических процессах.

По словам эксперта, с приходом весны в организме человека запускаются определенные изменения: они затрагивают гормональный фон, работу мозга и общее самочувствие. Улучшение состояния в этот период обусловлено естественными физиологическими реакциями на смену сезона — например, увеличением светового дня и повышением уровня естественной освещенности.

Вместе с тем физиолог подчеркнул, что весна может оказывать и неоднозначное влияние на здоровье. С одной стороны, многие отмечают прилив сил и энергии, с другой — в этот период нередко обостряются некоторые заболевания. В частности, может ухудшаться состояние людей с хроническими патологиями, а также наблюдаться обострение психических нарушений у тех, кто имеет соответствующие предрасположенности.

Таким образом, сезонная динамика влияет не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние человека: позитивные изменения в самочувствии могут соседствовать с рисками обострения уже имеющихся проблем со здоровьем.