Ученые раскрыли, как питание по средиземноморской диете помогает защитить мочевой пузырь

Следование принципам средиземноморской диеты снижает риск гиперактивного мочевого пузыря — состояния, при котором человека беспокоят частые и внезапные позывы к мочеиспусканию. К такому выводу пришли исследователи Второй больницы Ланьчжоуского университета (Китай), изучив данные более 23 тысяч американцев младше 65 лет. Результаты опубликованы в журнале Journal of Health, Population, and Nutrition (JHPN).

Участники, которые чаще придерживались рациона с овощами, рыбой, цельнозерновыми продуктами, орехами и оливковым маслом, имели на 17% меньший риск развития гиперактивного мочевого пузыря. Ученые подчеркивают, что эффект сохранялся даже после учета таких факторов, как возраст, пол, диабет и физическая активность.

По мнению исследователей, коррекция питания может стать безопасной и недорогой альтернативой лекарствам, которые часто вызывают побочные эффекты. Средиземноморская диета, считают специалисты, улучшает обмен веществ и снижает воспалительные процессы, способствуя нормальной работе мочевыделительной системы.

Ранее сообщалось, чем вреден популярный у подростков напиток бабл-ти.