Упражнения для пресса очищают мозг: неожиданный вывод ученых — как избавиться от токсинов

Выполнение упражнений на пресс помогает очищать мозг от токсинов за счет смещения органа в черепной коробке, сообщил ТАСС кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета Валерий Литвинов.

По словам ученого, при напряжении мышц живота повышается давление в брюшной полости. По позвоночному венозному сплетению оно передается в череп, заставляя мозг смещаться вперед на несколько микрометров. Этот механизм обеспечивает мягкое механическое воздействие, выталкивая отработанную жидкость и токсины из тканей мозга в пространство между его оболочек.

Нарушение этого взаимодействия, например, из-за ожирения, которое хронически повышает внутрибрюшное давление, может мешать нормальной очистке мозга и способствовать снижению когнитивных функций, предупредил ученый.