Весенняя защита: один популярный овощ снижает риск рака легких и спасает глаза

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач-офтальмолог Михаил Коновалов назвал весенний овощ, который, по его словам, полезен для зрения и способен защитить организм от онкологических заболеваний. Слова эксперта приводит «Лента.ру».

По словам Коновалова, речь идет о редиске. Доктор пояснил, что в этом корнеплоде содержатся особые вещества — глюкозинолаты. Это природные соединения, которые обладают антиоксидантными свойствами, то есть нейтрализуют окислительные процессы, повреждающие клетки. Благодаря этому, как утверждает офтальмолог, редиска помогает защитить организм от возникновения злокачественных новообразований.

Врач привел конкретные цифры. Всего 30 г редиски в день, по его данным, достаточно, чтобы снизить риск развития рака предстательной железы и рака легких на 32%.

Кроме того, Коновалов обратил внимание на другой важный компонент этого овоща — высокое содержание витамина С. Этот витамин, как объяснил специалист, играет ключевую роль в профилактике катаракты. Катаракта — это заболевание глаз, при котором мутнеет хрусталик, что приводит к постепенной потере остроты зрения.