«Вирусный» напиток из соцсетей не работает: специалисты развеяли модный миф о снижении веса

Напиток oatzempic, набирающий популярность в TikTok как «натуральная альтернатива» лекарствам для снижения веса, не имеет доказанной эффективности для похудения. Об этом сообщает портал The Conversation. Речь идет о смеси перемолотых овсяных хлопьев с водой, которую блогеры предлагают пить вместо приема пищи для подавления аппетита.

Эксперты поясняют, что чувство сытости после такого напитка связано с бета-глюканом — растворимой клетчаткой, замедляющей пищеварение. Однако аналогичный эффект дают многие продукты, богатые клетчаткой, и сам по себе он не приводит к устойчивому снижению веса. Клинических исследований, подтверждающих эффективность oatzempic, не существует.

Специалисты также обращают внимание, что название вводит в заблуждение, создавая ассоциации с рецептурными препаратами. Овсяный напиток не влияет на гормональные механизмы аппетита и не является полноценным приемом пищи: в нем не хватает белка, жиров и микроэлементов. При регулярной замене еды таким коктейлем возможны дефициты и проблемы с пищеварением.

Ранее сообщалось, к чему приводит стремление сесть на диету после праздников.