Воздушный шарик под прессом: как сидячая работа запускает изжогу

Изжога значительно чаще встречается у офисных служащих, чем у представителей других профессий. Как рассказала «Газете.ру» доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова, к этому приводят стресс и длительное пребывание в сгорбленной позе перед монитором — такие факторы повышают внутрибрюшное давление и провоцируют изжогу.

Ключевую роль в защите пищевода играет нижний пищеводный сфинктер (НПС): он должен удерживать давление и не допускать заброса содержимого желудка в пищевод. При постоянной нагрузке мышцы сфинктера ослабевают, возникает «стресс‑рефлюкс» — заброс происходит не из‑за еды, а из‑за хронического повышения внутрибрюшного давления. Эффект усиливается со временем, а при наличии абдоминального ожирения риск изжоги многократно возрастает.

Для профилактики недостаточно только отказаться от курения, алкоголя и наладить питание — офисным работникам важно следить за осанкой, делать регулярные перерывы и не есть на ходу.