Врач пояснила влияние хронического стресса на гормональную систему

Постоянный стресс способен нанести серьезный ущерб
гормональной системе человека, провоцируя целый ряд тяжелых состояний. Как
пояснила изданию «Узнай.ру» эндокринолог Кристина Пришвина, длительное
пребывание организма в состоянии «боевой готовности» приводит к системным
сбоям.

По словам медика, ключевой механизм связан с нарушением регуляции сахара в крови. При хроническом стрессе уровень глюкозы остается стабильно высоким, заставляя поджелудочную железу работать на износ. Со временем ее способность производить достаточное количество инсулина истощается, что создает прямую угрозу развития сахарного диабета второго типа. Наибольшему риску подвержены люди с наследственной предрасположенностью, избыточным весом или ведущие малоподвижный образ жизни.

Она добавила, что негативное влияние распространяется и на другие эндокринные органы. Длительный стресс угнетает активность гормонов, управляющих функцией щитовидной железы. Это чревато замедлением обмена веществ, постоянной усталостью и вялостью. У некоторых пациентов на этом фоне обостряются аутоиммунные патологии, например, тиреоидит Хашимото.

По мнению врача, особенно тревожны последствия для детей: хронический стресс может существенно затормозить процессы роста. У взрослых он ухудшает способность тканей к восстановлению и заметно снижает общую работоспособность. Гормональный дисбаланс затрагивает и репродуктивную сферу: у женщин возможны сбои менструального цикла, у мужчин – падение уровня тестостерона.

Значительно страдают надпочечники. Нарушается естественный суточный ритм выработки кортизола – ключевого гормона стресса. Это отклонение приводит к перманентному чувству усталости, повышенной тревожности и истощению жизненных ресурсов организма. Дополнительной проблемой становятся расстройства сна, поскольку избыток кортизола подавляет синтез мелатонина, отвечающего за засыпание.

Таким образом, хронический стресс действует как разрушительный мультипликатор, подрывая работу всей эндокринной системы и создавая предпосылки для развития серьезных заболеваний. Контроль над стрессовыми факторами становится важнейшим условием сохранения гормонального здоровья и общего благополучия.

Ранее эксперты объяснили, почему волосы седеют после сильных переживаний.