Врач раскрыла секрет, как избежать «болезни грязных рук»

Закаливание играет важную роль в укреплении организма.
Начать можно с контрастного душа, постепенно меняя температуру воды. Об этом REGIONS рассказала
врач-терапевт Надежда Чернышева.

Эксперт отметила, что, пока позволяют погода и природа, полезно ходить босиком по разным поверхностям: асфальту, камням, траве, песку и воде, так как это стимулирует защитные силы организма.

Врач также рекомендовала избегать скопления людей, тщательно мыть руки с мылом и носить маску в транспорте и других людных местах, особенно при плохом самочувствии.

Терапевт посоветовала всегда иметь при себе антибактериальные влажные салфетки. Она также напомнила о важности ответственного отношения к здоровью и рекомендовала оставаться дома при первых признаках заболевания, чтобы начать лечение и избежать заражения окружающих.

Подробнее о том, как избежать простуды осенью, — в материале REGIONS.