Врачи скрывают правду: утренний кофе оказался «убийцей» желудка

Гастроэнтеролог Александра Прозорова рекомендовала в беседе с «Лентой.ру» отказаться от употребления кофе натощак. Кофеин и хлорогеновые кислоты стимулируют выработку желудочного сока и повышают его кислотность.

Употребление кофе на пустой желудок может вызвать тошноту, тяжесть в животе и нарушения стула. Особенно опасно это для людей с хроническими заболеваниями ЖКТ включая гастрит и язвенную болезнь.

Врач также не рекомендует пить на голодный желудок фруктовые соки и сладкие газированные напитки. Высокое содержание сахара и кислот изменяет кислотность желудка.

Питьевые йогурты натощак теряют эффективность так как полезные бактерии погибают под воздействием желудочного сока. Употреблять их следует после еды или вместе с другими продуктами.

Ранее сообщалось, что фильтрованный кофе считается самым безопасным для сердца.