Защита глаз от ультрафиолета: как правильно подобрать очки

Эксперты «Объясняем.РФ» дали рекомендации по выбору солнцезащитных очков — носить их советуют даже в пасмурную погоду, поскольку ультрафиолетовые лучи способны навредить разным частям глаза: от конъюнктивы до сетчатки и хрусталика, пишет «Российская газета».

Существует три типа опасных УФ‑лучей: UVA травмируют хрусталик и сетчатку, UVB повреждают роговицу, а самые опасные UVC, хоть и поглощаются атмосферой, иногда встречаются в быту — например, в бактерицидных лампах.

Чтобы надежно защитить глаза, важно выбирать очки с маркировкой UV400 на дужке — она гарантирует полную защиту от всех типов ультрафиолета. Модель с обозначением UV350 обеспечит лишь частичную защиту: она блокирует лучи типов C и B, но не в полной мере защищает от UVA.

Офтальмологи отдают предпочтение очкам с пластиковыми линзами: они прочнее стеклянных и эффективно задерживают УФ‑излучение. При этом важно, чтобы линзы не имели дефектов, а картинка в них оставалась четкой.

Цвет линз тоже играет роль: темно‑зеленые и серые оптимально подходят для яркого дня, тогда как розовые, голубые и желтые лучше носить в сумерках или при пасмурной погоде.

Не менее значим уровень светопропускаемости (обозначается как Cat.): для пасмурных дней подойдет Cat. 1, для городских условий — Cat. 2, для пляжа — Cat. 3, а для гор и моря — Cat. 4.

Особо эксперты предупреждают: полностью черные линзы без УФ‑фильтра представляют большую опасность, чем отсутствие очков вообще. Из‑за них зрачки остаются расширенными и пропускают избыточное количество вредного излучения.