Фото: ТАСС/Сергей Булкин
Фото: ТАСС/Сергей Булкин

Заслуженный врач РФ назвал продукты, которые необходимо употреблять людям старше 40 лет

Главврач Осипов: проблемы с сосудами после 40 лет можно решить с помощью питания

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Анастасия Элинская
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Анастасия Элинская

/эксклюзив

С возрастом у многих людей появляются проблемы с сосудами и сердцем. Несмотря на то, что такие изменения неизбежны, можно помочь своему организму с помощью грамотного здорового питания. О том, какие продукты восстанавливают работу сосудов и сердца после 40 лет, Regions рассказал заслуженный врач РФ, главврач Домодедовской больницы Андрей Осипов.

Специалист отметил, что для здоровья сосудов необходимо употреблять в пищу витамины, минералы, микроэлементы и клетчатку, которые содержатся в овощах и фруктах.


«Из фруктов важно употреблять гранат, банан, хурму, лимон, содержащие витамины С, Е, А, то есть оксиданты. Из овощей, имеющих положительное влияние на стерилизацию сосудистой системы, можно отметить помидоры, которые содержат ликопин», — пояснил главврач Regions.

Также, по словам Осипова, стоит употреблять в пищу тыкву, лук, чеснок, перец, сухофрукты и орехи — они содержат множество различных микроэлементов.


«Но не стоит забывать о том, что сухофрукты и орехи тоже необходимо употреблять в умеренных количествах и в первую половину дня», — заключил он.

Ранее подмосковный врач рассказала, сколько арбуза можно съесть за один раз.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Подмосковные провайдеры заявили, что YouTube скоро перестанет работать


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Рафаэль Залян
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Рафаэль Залян

    /эксклюзив

    Крупнейшие провайдеры Подмосковья начали уведомлять своих пользователей о том, что работа сервисов компании Google, в том числе видеохостинга YouTube, значительно ухудшилась. В беседе с корреспондентом Regions, представители компаний заявили, что возникшие сбои могут и вовсе привести к блокировке популярной платформы на территории России.

    О возможном прекращении работы YouTube в РФ, Regions сообщили сразу несколько крупнейших провайдеров интернета Подмосковья.

    В компании «Объединенные нахабинские сети» (ОНС24) рассказали, что у ряда пользователей начиная с прошлой недели возникли сложности с загрузкой видео на YouTube. Представители провайдера уточнили, что сначала перестали грузиться ролики на персональных компьютерах, а позже время загрузки видео замедлилось и на смартфонах.


    «Решением правительства работа сервисов компании Google, включая видеохостинг YouTube, замедлена до непозволительных скоростей. Мы не можем никак повлиять на данную ситуацию, поэтому просим отнестись с пониманием», — рассказали в представительстве ОНС24.

    С подобным обращением выступили и другие участники рынка. Так, в компании «Софтвидео», базирующейся в Мытищах, заявили, что никто не обещает увеличения скорости загрузки.


    «Нам поступила информация, что сервисы Google продолжат замедляться, в том числе и YouTube. Аналогичная ситуация у всех крупнейших провайдеров на территории России. Также есть новость, что YouTube в конечном счете будет заблокирован, и улучшения качества сервиса уже не стоит ожидать», — рассказала Regions представитель компании Екатерина С.

    Пользователи провайдера «Точка доступа» из Подольска также пытались уточнить у компании, почему ролики не удается смотреть в высоком расширении.


    «Действительно, YouTube работает с переменным успехом. Пользователи говорили, что поначалу удавалось смотреть ролики на очень низком качестве картинки. Потом видео и вовсе перестали грузиться», — сообщили в «Точке доступа».

    В компании Ростелеком Московская область также заверили: вероятность того, что сервисы Google восстановят прежние скорости, минимальная, и ситуацию контролируют не провайдеры, а представители власти.

    Ранее Regions узнал, как ретроградный Меркурий может повлиять на человека и на разные сферы его жизни.

  • Фото: из личного архива Марии Беляевой
    Фото: из личного архива Марии Беляевой

    «Можно следить за здоровьем, а не лечиться»: специалист Беляева раскрыла свои врачебные тайны


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:

    /эксклюзив

    Ежегодно 6 августа отмечают Международный день «Врачи мира за мир». Его празднуют не только медицинские сотрудники, но и те люди, которым они когда-то помогли справиться с болезнью. О том, какие проблемы специалисты этой сферы решают ежедневно, Regions рассказала врач общей практики Мария Беляева.

    По ее словам, важно не только стать врачом, но и быть им. Кстати, о своем призвании Беляева не задумывалась никогда, она четко знала, кем станет еще в детстве. Ее бабушка работала врачом, а тетя — в медицинском высшем учебном заведении, поэтому наглядных примеров этой достойной профессии, причем с разных сторон, у Марии было достаточно.


    «Для меня врач — это человек, который проявляет человечность и оздоравливает. Он не только лечит, но и помогает сохранить здоровье. Самое главное в нашей профессии — уметь не только слушать, но и слышать пациента во время приема. Ни в коем случае нельзя относиться к врачебной работе, как к обычной, ведь именно от нас в глубоком смысле зависит жизнь людей. И для этого необязательно быть хирургом», — сказала Беляева корреспонденту Regions.

    Мария — врач общей практики. Она оказывает первую медицинскую помощь всем пациентам без исключения и, если это необходимо, проводит диагностику и лечебные манипуляции с помощью соответствующего оборудования. За всю свою практику Беляева уже не раз спасла жизнь людям, только не в прямом смысле.


    «Я не хирург, поэтому сказать, что я кого-то возвращала с того света или сделала что-то сверхъестественное, чтобы уберечь человека от гибели, нельзя. Но я стараюсь улучшить не только физическое здоровье пациентов, но и психологическое, меняю их настрой и отношение к проблеме. Говорят, что получается, как небольшая психотерапия. Да, на самом деле, это так. Для этого я внушаю, что все проблемы решаемы и сама очень верю, что можно следить за здоровьем, а не лечиться», — заключила врач.

    Ранее врачи МОНИИАГ помогли женщине с сужением крупных артерий до 90% стать мамой.

  • Фото: unsplash.com
    Фото: unsplash.com

    Брусника, голубика и черника: какие ягоды можно собрать в лесах Подмосковья в августе


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:

    /эксклюзив

    Если у вас на огороде нет ягод, то это не беда. Решение есть: можно отправиться за вкусным урожаем в лес. Опытные «охотники» советуют, что делать это лучше ранним утром, потому что именно тогда в чащах меньше комаров и более прохладно. О том, какие ягоды можно найти на опушках и в чащах Московской области, читайте в материале Regions.

    Прежде всего, это брусника. Она растет на кустах, а ягоды у нее красно-белого цвета. Брусника отлично подойдет для приготовления не только варенья, но и соусов, а также настоек. На втором месте — голубика. Ее ягоды схожи с черникой, но имеют не такой ярко выраженный вкус. Лучше всего она подойдет в первозданном виде, особенно тем, у кого проблемы с давлением.

    А вот на третьем месте по популярности, как раз, черника. Ее тоже лучше есть сразу, но можно приготовить из ягод компот или джем, который отлично подойдет к выпечке. Также в лесах Московской области можно найти и ежевику. Кстати, она имеет свойство произрастать и вблизи огородов дачников, особенно, если на участке есть малина.

    Ранее подмосковный врач рассказала, сколько арбуза можно съесть за один раз.

  • Фото: РИА Новости/Наталья Селиверстова
    Фото: РИА Новости/Наталья Селиверстова

    Стало известно, какие преступления в Подмосковье совершаются чаще

    Кражи и мошенничество: каких преступлений в Подмосковье стало больше

    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Анастасия Элинская
    /эксклюзив
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Анастасия Элинская

    /эксклюзив

    За полгода в Московской области было совершено более 36 тысяч преступлений. Большую часть из них составляют различные виды хищения чужого имущества. Об этом Regions рассказали в пресс-службе Прокуратуры Московской области.

    Так, с января по июнь 2024 года было зарегистрировано 7922 случая кражи. На втором месте — мошенничество — 6567. Третье место занимает незаконное производство, сбыт или пересылка наркотиков — 2821 случай.

    На четвертом месте уголовные дела по нарушению ППД. Замыкают петерку антилидеров грабежи.

    Ранее стали известные самые опасные округа Московской области.

  • Фото: РИА Новости
    Фото: РИА Новости

    Аномальная жара вернется: метеоролог рассказала, какой выдастся середина августа в Подмосковье

    Метеоролог Поздянкова предупредила жителей Подмосковья об аномальной жаре

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Рафаэль Залян
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Рафаэль Залян

    /эксклюзив

    Аномально жаркая погода может вернуться в Московскую область в середине текущего месяца. Температурные показатели в этот период могут достичь 30 градусов. Об этом в беседе с корреспондентом Regions рассказала главный специалист информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова.

    По словам эксперта, на этой неделе температурный фон в регионе будет очень переменчивым.


    «Первая рабочая неделя августа будет в рамках климатической нормы, но нас будет очень сильно заливать. Так, температурные показатели во вторник и среду в ночные часы сохранятся на уровне 15-17 градусов, а вот днем достигнут 20-22 градусов», — сообщила Regions Поздянкова.

    Начиная с четверга, по словам метеоролога, Москву и область ожидают обильные осадки, которые будут кратковременными, но частыми.


    «Если в среду осадки покажутся минимальными, то уже в четверг столичный регион будет заливать весь день. Все это в сопровождении гроз и усиленного ветра в разных районах области. Столбики термометра при этом не опустятся 8 августа ниже 15 градусов ночью и 20 днем», — продолжила она.

    А вот последний рабочий день выдастся очень комфортным и солнечным, заметила эксперт. Осадков в пятницу не предвидится, ночные показатели сохранятся на уровне 15-17 градусов, а днем воздух в Подмосковье прогреется до 20-22 градусов.


    «Абсолютно иная ситуация ожидается в грядущие выходные. Назвать погоду в эти дни приятной для прогулки или отдыха на природе язык не повернется. В субботу и воскресенье, 11 и 12 августа, в течение всего времени дождь не будет стихать. Столбики термометра покажут ночью около 17 градусов, а днем от 19 до 26 тепла», — уточнила Поздянкова.

    Удивительно то, что к середине августа, по словам специалиста, погодные условия в Московской области приблизятся к аномальным.


    «И в самом деле, в середине месяца 30-градусная жара может вернуться в регион. Весь этот период осадков не будет, а температурный фон будет колебаться от 25 до 30 градусов днем. Ночью тоже будет весьма приятно: 17-20 градусов тепла», — заключила синоптик.

    Ранее метеоролог Ильин рассказал Regions, каких погодных сюрпризов ожидать жителям Подмосковья 5 августа.